Com a chegada do inverno provocando temperaturas baixas e ar mais seco, a pele e o couro cabeludo tender a ficar mais sensíveis e reativos. Além disso, alguns hábitos comuns nessa época do ano, como banhos com a água mais quente, acabam agravando o problema e desencadeando sintomas.
Por isso, é tão importante ter cuidados especiais com a pele e com os cabelos no frio. Ajustar a temperatura do banho, escolher hidratantes mais adequados e investir em ativos que reforçam a barreira cutânea são cuidados simples que fazem muita diferença.
Por que a pele fica mais ressecada no inverno?
Conforme explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), durante o inverno, a produção natural de suor diminui e a umidade do ar cai. Como consequência, a pele perde água com mais facilidade e a barreira cutânea, que funciona como uma proteção natural contra irritações, sensibilidade e desidratação, fica fragilizada.
O problema aumenta quando entram em cena os banhos demorados, principalmente com água muito quente, pois remove a camada de proteção da pele e favorece sintomas como:
- sensação de repuxamento;
- coceira;
- descamação;
- aspecto esbranquiçado;
- vermelhidão;
- rachaduras nos lábios e nas mãos.
Quem já tem dermatite, rosácea, psoríase ou pele sensível costuma sentir os efeitos ainda mais rápido. Além disso, algumas regiões do corpo sofrem mais nessa época do ano porque possuem menor proteção natural e ficam mais expostos às agressões externas. É o caso de lábios, mãos, pés, joelhos e cotovelos.
Quais ativos hidratantes funcionam melhor no frio?
Nessa época, a pele precisa de fórmulas que ajudam a recuperar a barreira cutânea e evitam a perda de água, por exemplo:
- ceramidas: atua na reconstrução da barreira da pele e reduz o ressecamento;
- pantenol: melhora a hidratação e acalma áreas sensibilizadas;
- niacinamida: fortalece a barreira cutânea e ajuda no equilíbrio da oleosidade;
- ácido hialurônico: retém água e melhora a elasticidade;
- ureia: indicada principalmente para pés, joelhos e cotovelos mais ásperos.
A textura do produto também importa. Cremes mais densos funcionam melhor para corpo, pés e áreas ressecadas, já loções fluidas e séruns costumam ser mais confortáveis para peles oleosas ou acneicas. Vale sempre investir em produtos mais nutritivos e reaplicar ao longo do dia.
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Banho quente prejudica a pele e os cabelos
A temperatura excessivamente quente remove a proteção natural da pele e também piora o aspecto dos cabelos. Por isso, a SBD orienta banhos rápidos e com água morna, utilizando sabonetes suaves e sem esfregar a pele com buchas agressivas ou com a toalha na hora de se secar.
Outro ponto importante é aplicar hidratante logo após o banho, já que a pele ainda úmida absorve melhor os ativos.
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Como cuidar dos cabelos no inverno?
O inverno costuma aumentar queixas como caspa, fios opacos, couro cabeludo oleoso e sensação de ressecamento nas pontas. Isso acontece porque a água quente abre as cutículas dos fios e estimula a produção de oleosidade no couro cabeludo. Então, algumas mudanças simples já reduzem bastante os danos:
- lavar os cabelos com água morna;
- evitar shampoos de limpeza profunda com frequência;
- priorizar shampoos suaves;
- fazer hidratação semanal;
- usar óleos vegetais nas pontas;
- secar completamente o couro cabeludo antes de dormir.
Óleos como coco, argan e amêndoas ajudam a reduzir o ressecamento dos fios. Já quem sofre com caspa ou dermatite seborreica pode se beneficiar de shampoos anticaspa usados regularmente.
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Precisa usar protetor solar mesmo no inverno?
Mesmo no inverno e em dias nublados, a radiação ultravioleta continua presente, acelerando manchas, envelhecimento precoce e danos celulares. Quem abandona o protetor solar nessa época costuma perceber piora da sensibilidade e da textura da pele ao longo dos meses.
O ideal é usar FPS 30 ou superior diariamente, com reaplicação quando houver exposição solar prolongada. E, se a pele começa a coçar demais, apresentar feridas, rachaduras persistentes ou descamação intensa, é essencial buscar uma avaliação médica o quanto antes.
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