De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 40% da população do mundo todo é afetada pela caspa. A doença costuma causar desconforto e pode impactar até mesmo o bem-estar e autoestima daqueles que sofrem com ela.

Neste post, vou esclarecer alguns pontos sobre a doença e dar dicas de como prevenir e acabar com a caspa. 

O que é caspa?

A caspa, conhecida dermatologicamente como dermatite seborreica, é uma doença inflamatória crônica que comumente afeta o couro cabeludo, mas também pode acontecer em outras regiões do corpo, como: sobrancelhas, pálpebras, lateral do nariz, atrás das orelhas e tórax. Ela é caracterizada principalmente pela descamação, coceira, manchas vermelhas e irritações que ocorrem nessas partes do corpo.

Em recém-nascidos, a dermatite seborreica é conhecida como crosta láctea. Ela se caracteriza pelo aparecimento de crostas grossas, amareladas ou marrons, no couro cabeludo do bebê. Nesse caso, a condição é temporária.

Ao contrário do que muitos pensam, a caspa não é contagiosa e nem está relacionada com a falta de higiene. Seu aparecimento está relacionado principalmente ao excesso de oleosidade, mas também pode ser causada por outros motivos.

Dentre os principais sintomas da doença estão:

• Descamação do couro cabeludo e pele
• Coceira no local irritado
• Leve vermelhidão na pele
• Oleosidade nas partes afetadas
• Possível queda de cabelo

Quais as causas da caspa?

Como foi mencionado no tópico anterior, o desenvolvimento da caspa está relacionado principalmente à produção excessiva de óleo pelas glândulas sebáceas. No entanto, as causas para o aparecimento do problema são diversas. A presença do fungo Pityrosporum ovale, por exemplo, também pode provocar a doença.

A dermatite seborreica também pode ter origem genética ou ainda ser causada por alguns fatores externos como estresse, banhos muito quentes, excesso de consumo de álcool, alergia, baixas temperaturas, uso de produtos oleosos, entre outros.

Veja 6 dicas de como prevenir a caspa

Apesar de não existir uma forma 100% eficaz para prevenir a caspa, alguns cuidados podem evitar seu aparecimento ou amenizar o problema. Veja as principais maneiras de prevenir a doença:

1. Evite lavar o cabelo com água muito quente

A água quente é prejudicial para a pele no geral, já que costuma ressecá-la e causar dermatites. No couro cabeludo, ela acaba aumentando as secreções da glândula sebácea. O resultado disso? Aumento da oleosidade, proliferação de fungos e, consequentemente, o surgimento da caspa.

2. Lave os cabelos em dias intercalados

Ficar sem lavar o cabelo por muito tempo acaba deixando o couro cabeludo oleoso, o que favorece o aparecimento da caspa. Por outro lado, lavá-lo todos os dias pode causar ressecamento. É importante lembrar que cada cabelo tem uma característica específica e, portanto, a frequência de lavagem depende do tipo. Por isso, o ideal é procurar um dermatologista para saber qual é o seu caso.

3. Use shampoos anticaspa 

Os shampoos anticaspa contém uma fórmula específica para controlar a oleosidade e também eliminar possíveis fungos que possam estar causando a dermatite seborreica. Além de terem propriedades adstringentes, estes produtos hidratam o couro cabeludo e contribuem para uma melhor saúde capilar.

4. Não use condicionador direto no couro cabeludo

Para evitar deixar o cabelo muito oleoso, aplique condicionador, máscaras de hidratação ou outros tipos de creme apenas no comprimento dos fios. Isso porque o produto pode obstruir os poros da região onde ele foi aplicado, contribuindo para o surgimento de caspa e de outros problemas, como enfraquecimento dos fios.

5. Evite o uso frequente de chapéus e bonés

Apesar de não serem os causadores da caspa, bonés, chapéus e tudo o que atrapalha a respiração do couro cabeludo pode ajudar a piorar o quadro. O motivo é: ao usar algum desses itens por muito tempo, a região acaba sendo abafada, facilitando a proliferação de fundos e gerando mais oleosidade.

6. Fuja de situações de estresse 

Por mais que não seja fácil evitar essas situações sempre, tenha em mente que essas questões também são responsáveis pelo desenvolvimento da caspa. O motivo? Quando estamos estressados, há um desequilíbrio hormonal em nosso organismo que, além de debilitar nossas defesas naturais, gera o aumento da oleosidade no couro cabeludo.

É possível tratar a caspa?

Apesar de ser uma doença crônica, ou seja, que não tem cura definitiva, há algumas medidas que podem ser tomadas para amenizar ou acabar temporariamente com a caspa. 

Também existem tratamentos dermatológicos que auxiliam no seu combate. Geralmente são utilizados shampoos com ativos adequados, como antifúngicos, para controlar o quadro. Veja algumas possibilidades de tratamento:

• Uso de shampoo anticaspa
• Uso tópico de corticoides
• Remédios orais, como os probióticos

Vale lembrar que, quando os sinais da dermatite seborreica aparecem, é essencial procurar um especialista para que o diagnóstico e tratamento adequado seja feito.

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Mas afinal, o que são cravos exatamente?

Os cravos, também chamados de comedões, são aqueles pontinhos pretos ou brancos que aparecem em diversas partes do rosto, principalmente no nariz. Assim como as espinhas, que acontecem quando o folículo sofre com um crescimento bacteriano em seu interior, gerando inflamação, os cravos no nariz também causam muitos impactos na autoestima. E embora a condição seja mais comum em peles oleosas, eles podem aparecer em todos os tipos de pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), existem diversos tipos de acnes. Os comedões se enquadram na categoria Acne Grau I, considerado o grau mais leve.

Veja 4 dicas de procedimentos para retirar os cravos do nariz

A higienização do rosto com produtos específicos é importante para remover algumas impurezas, no entanto, não é recomendado que os cravos do nariz sejam retirados em casa. A ação de espremer os cravos pode causar cicatrizes, manchas e até espinhas. Por isso, a recomendação é sempre procurar um dermatologista para que ele realize o procedimento ideal ou indique produtos específicos para cada tipo de pele. 

Existem diversos tratamentos que podem ser feitos em um consultório dermatológico e que trazem ótimos resultados. Veja alguns deles:

1. Limpeza de pele

A limpeza de pele feita por um profissional é uma opção eficiente para controlar os cravos no nariz. Isso porque, quando feita, ela desobstrui os poros e remove de maneira mais profunda a oleosidade, toxinas e resíduos da cútis. Quando o procedimento é realizado, o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas é removido, o que torna a limpeza de pele um ótimo complemento do tratamento não só dos cravos, mas também de alguns tipos de acne mais severas.

2. Esfoliação

Ideal para remover as células mortas e impurezas da pele, a esfoliação é indispensável para combater os cravos do nariz. O procedimento faz com que o acúmulo de resíduos seja controlado, evitando a obstrução dos poros e, consequentemente, a formação dos comedões. Além de ajudar no combate aos cravos, a esfoliação deixa a pele lisinha e com o aspecto mais saudável.

3. Lasers

Esse é um tipo de limpeza de pele que usa a tecnologia do laser para remover as impurezas. Existem diversos tipos de tratamentos que utilizam lasers e, no geral, o procedimento é capaz de remover cravos, desobstruir os poros e ainda deixar a pele mais hidratada e oxigenada. Alguns eliminam as bactérias com o uso de luz, outros estimulam a produção de colágeno e há ainda aqueles que removem também as manchas e cicatrizes causadas pelo problema.

4. Cremes de uso tópico

Existem inúmeros tipos de cremes, máscaras e produtos de uso tópico que podem ser uma ótima opção para quem deseja se livrar dos cravos no nariz. Vale lembrar que é importante sempre consultar um dermatologista antes de usá-los. Cremes que contêm ácido salicílico, ácido hialurônico, peróxido de benzoíla, entre outros, agem na pele de forma benéfica, ajudando a eliminar os poros e deixando a cútis saudável.

Quais as causas para o surgimento de cravos no nariz?

O principal fator que causa o aparecimento dos cravos no nariz é a oleosidade da pele que, em excesso, acaba obstruindo os poros, ocasionando no surgimento dos comedões. Existem outros fatores que podem fazer com que a oleosidade da pele aumente e que os cravos apareçam. São eles:

• Má alimentação;
• Exposição excessiva ao sol;
• Tensão emocional e estresse;
• Poluição;
• Não retirar a maquiagem corretamente;
• Uso de hidratantes oleosos;
• Predisposição genética.

É possível prevenir os cravos no nariz?

Sim, com algumas medidas simples é possível prevenir o aparecimento dos cravos. O primeiro passo é manter uma rotina diária de cuidados com a pele. Lavar o rosto duas vezes ao dia, com sabonete neutro ou produtos dermatológicos específicos, é fundamental para diminuir a oleosidade da face. Junto a isso, pode-se incluir a esfoliação, mas sempre seguindo as indicações do seu dermatologista.

É importante também remover toda a maquiagem da pele, principalmente antes de dormir. Isso porque ela impede que a pele respire, obstrui os poros e faz com que seja produzido um excesso de oleosidade. 

A alimentação também é um fator imprescindível para o controle da oleosidade e dos cravos no rosto. O motivo? A alimentação influencia diretamente na saúde da pele! Alguns alimentos são ricos em antioxidantes e contêm vitaminas e nutrientes que atuam na prevenção de comedões e acnes.

Além dessas formas de prevenção, o controle do estresse, a hidratação correta da pele, a ingestão de água e o acompanhamento de um especialista são fundamentais para prevenir o aparecimento dos cravos no nariz.

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Apesar dos homens com sobrepeso também poderem apresentar o quadro, é mais raro que isso os acometa. Porém, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 95% das mulheres após a puberdade lidam com o problema.

Embora essa condição – que não é considerada uma doença – não possua uma causa comprovada, o fator genético e hereditário parece ser o principal. No entanto, não podemos nos esquecer do sedentarismo e de alguns alimentos que pioram a celulite.

Como a celulite se forma?

Segundo os especialistas da Cleveland Clinic, nos Estados Unidos, a celulite se forma quando as bandas fibrosas que conectam a pele ao músculo se apertam irregularmente. Com isso, a derme é puxada para baixo e a camada normal de gordura que fica sob a pele é empurrada para cima, resultando na aparência enrugada.

Existem duas teorias que explicam por que a celulite é mais comum em mulheres. Primeiro, suas fibras que compõem as bandas correm na mesma direção e estão a uma distância paralela. Assim, mostram enrugamento melhor do que bandas cruzadas, presentes em homens.

Além disso, a presença maior do hormônio estrogênio no corpo também pode provocar a celulite. Por isso, ela geralmente se desenvolve mais quando as mulheres estão no período da adolescência ou na gravidez.

4 alimentos que pioram a celulite

É importante entender que a alimentação sozinha não provoca ou reverte o quadro. Porém, a má alimentação é um fator que influencia na saúde da pele e existem alguns alimentos que pioram a celulite. Confira abaixo os 4 tipos principais.

1. Frituras

Além de geralmente serem alimentos que não possuem valor nutricional, as frituras possuem um alto teor de gordura. Com isso, dificultam a metabolização por parte do organismo e provocam mais inflamações no corpo, inclusive nas células que formam a celulite. Assim, podem contribuir com o aspecto enrugado da pele.

2. Sal

Segundo um artigo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, o excesso de sal na alimentação está diretamente associado ao desenvolvimento de diversos distúrbios metabólicos. Entre eles, os que facilitam o depósito de gordura localiza no corpo. Por isso, ingerir alimentos ricos em sódio pode prejudicar a derme e provocar o aumento de celulite.

3. Carboidratos

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os carboidratos simples, que são os açúcares, doces, pães, farinhas, massas, entre outros, em excesso, aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras no corpo. Dessa forma, também favorecem a aparição da celulite. Além disso, vale lembrar que são alimentos carentes em nutrientes.

4. Industrializados

Todos os processados, enlatados e refinados fazem parte dos alimentos que pioram a celulite. Além de serem ricos em gorduras, carboidratos e sódio, também possuem em sua composição altos níveis de conservantes e outras substâncias que produzem mais toxinas no corpo. Assim, são menos metabolizados e favorecem o ganho de peso e estoques de gordura corporal.

Prevenção da celulite

De acordo com os especialistas da Mayo Clinic, além de diminuir o consumo de alimentos que pioram a celulite, abandonar outros maus hábitos e a inatividade são fatores que podem ajudar com o quadro. Por isso, para não desencadear ou agravar a celulite, é essencial:

• Praticar exercícios de forma regular e evitar o sedentarismo.
• Aumentar a sua ingestão diária de água – o indicado é de 2 a 3 litros por dia.
• Manter uma dieta balanceada e saudável, rica em nutrientes como vitaminas e minerais.
• Não consumir bebidas alcoólicas em excesso.
• Evitar o tabagismo – também prejudicial à saúde da pele.

Todas essas atitudes ajudam a melhorar a circulação sanguínea, além de contribuírem com a redução das suas medidas e do estoque de gordura corporal. Assim, é possível atenuar o aspecto incômodo da celulite.

Tratamentos para a celulite

Atualmente, há muitos tratamentos para celulite sendo oferecidos como milagrosos no mercado. Por isso, a própria Sociedade Brasileira de Dermatologia ressalta que é preciso ter cuidado! O ideal é sempre procurar a ajuda de um profissional qualificado da área para avaliar o seu grau de celulite e a melhor abordagem para o seu caso.

No geral, alguns tratamentos ajudam a diminuir o aspecto de forma temporária, como cremes e hidratantes focados na celulite, drenagem linfática para ajudar a desinchar a pele, terapias a laser, ultrassom, luz infravermelha ou pulsos radiais que aquecem a derme. Entre os procedimentos que apresentam as melhores respostas, podemos citar a radiofrequência invasiva, ácido poliláctico e a subcisão (pequeno procedimento cirúrgico).

No entanto, o Ministério da Saúde enfatiza que nenhum deles funcionará sem uma mudança de hábitos. O ideal é combinar o tratamento estético com um estilo de vida saudável ou não será possível obter resultados satisfatórios. Por isso, comece se movimentando e evitando os alimentos que pioram a celulite!

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No entanto, é importante entender que as consequências de uma pele ressecada vão muito além da beleza, pois podem também ocasionar incômodos e estarem relacionadas a condições clínicas que precisam de atenção.

O que acontece com a pele ressecada

Quando a pele está muito seca, significa que o manto natural de oleosidade foi prejudicado e sua barreira de proteção fica desequilibrada. Assim, ela acaba perdendo a sua capacidade de defesa e se tornando mais sensível, o que favorece irritações, infecções, fissuras e outros problemas.

Sinais de uma pele ressecada

Segundo especialistas da Mayo Clinic, os sintomas podem variar de acordo com a causa ou a própria pele do paciente. No entanto, geralmente incluem:

• Textura áspera;
• Descamação leve a grave;
• Rachaduras e/ou feridas;
• Aspecto acinzentado, marrom ou preto;
• Manchas vermelhas ou esbranquiçadas;
• Sensação de repuxamento da pele;
• Coceira.

Possíveis causas da pele ressecada

O ressecamento da pele é uma condição muito comum, principalmente após os 40 anos. Porém, afeta pessoas de todas as idades e pode ser temporário ou sazonal já que suas causas podem ser de diversas naturezas.

Envelhecimento natural

O nosso organismo passa por muitas mudanças metabólicas e hormonais conforme envelhecemos. Com isso, a pele diminui sua capacidade de renovação, passa a produzir menos fibras de colágeno e elastina e apresenta uma atividade menor das glândulas sudoríparas. Logo, é natural que ela fique mais seca.

Condições climáticas e ambientais

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o ambiente ao redor é um dos fatores que mais contribui para a pele ressecada. No verão, a exposição excessiva ao sol, combinada ao mar e à piscina com cloro, pode provocar o surgimento do quadro.

Porém, no inverno, isso é ainda mais comum de acontecer devido ao frio e à baixa umidade do ar, que é um fator diretamente ligado ao ressecamento da pele. Além disso, os altos índices de poluição também são prejudiciais.

Falta de cuidados com a pele

No dia a dia, diversos hábitos ou costumes podem prejudicar a pele e contribuir para o seu ressecamento. Um deles é a higiene incorreta com o uso de produtos não indicados – seja sabonetes, detergentes ou shampoos – que possuem substâncias removedoras da oleosidade da pele em sua formulação. Além disso, banhos com a água muito quente ou o uso de buchas para esfregá-la constantemente podem remover os óleos naturais da derme.

Tratamentos médicos

Os especialistas da Mayo Clinic também ressaltam que pacientes que passaram por tratamentos de algumas condições de saúde como câncer, fazem diálise ou tomam certos medicamentos pode vir a desenvolver uma pele mais seca.

Doenças dermatológicas

Segunda a Sociedade Brasileira de Dermatologia, algumas condições estão relacionadas ao problema. Da mesma maneira que podem ser a causa, algumas delas também são consequências de uma pele seca. São elas:

• Dermatite seborreica: descamação da pele devido ao desequilíbrio sebáceo, principalmente nas regiões como face e couro cabeludo, que possuem pelos. Um dos principais sintomas é a coceira intensa na região.

• Dermatite atópica: inflamação da pele que causa coceira e lesões cutâneas, em especial na face, tronco e membros. A pele também fica mais grossa, áspera e escurecida.

• Psoríase: a principal causa da doença é emocional, mas a pele ressecada contribui com o seu desenvolvimento e aparecimento. É uma doença crônica e não contagiosa, muito comum em homens e mulheres adultos.

• Ictiose vulgar: geralmente aparece ainda no primeiro ano de vida, causando ressecamento da pele e descamação nos membros, face e couro cabeludo. Porém, a doença tende a regredir ou minimizar os sintomas ao longo dos anos.

Como evitar a pele ressecada

O mais indicado sempre é procurar ajuda médica para realizar uma avaliação e diagnóstico, principalmente se ela vem acompanhada de outros sintomas. Dessa forma, caso o problema seja relacionado a uma doença dermatológica, o profissional poderá indicar medicamentos para o tratamento.

Porém, os cuidados com a pele devem ser diários! E existem alguns hábitos que você pode incluir na sua rotina para garantir a saúde da pele e evitar o seu ressecamento. Confira algumas dicas:

1. Realize uma boa higienização diária da pele

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, a pele do rosto deve ser higienizada duas vezes por dia, de manhã e de noite, utilizando um sabonete adequado ao seu tipo de pele, dando preferência aos líquidos. Você também pode utilizar tônicos e loções para retirar as impurezas mais fundas, como da poluição e da maquiagem, que deve ser sempre removida antes de dormir.

De uma a duas vezes por semana, também se recomenda o uso de um esfoliante para remover as camadas de células mortas. Mas use tudo com moderação! Qualquer produto em excesso pode prejudicar a derme.

Lembrando também que, tanto no banho quanto na lavagem do rosto, o ideal é que a água esteja fria ou morna, e é melhor evitar o uso de qualquer tipo de bucha para não esfregar e machucar a pele. Se possível, não tome banhos muito demorados e seque bem a pele antes de se vestir.

2. Mantenha a pele sempre hidratada

Até mesmo as peles oleosas precisam de hidratação constante! O que vai diferenciar na hora de aplicar produtos é escolher o indicado para o seu tipo de pele. Inclusive, existem produtos com ativos que combatem o ressecamento, como a Vitamina E, manteiga de karité e óleo de semente de uva. No caso dos hidratantes faciais, é essencial também associá-lo com um protetor solar para mais proteção.

Além disso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que, como outros órgãos, a pele é composta por células que possem água em sua composição. Portanto, quando falamos de hidratação da pele, não devemos apenas nos atentar aos produtos de beleza.

Se o organismo não recebe a quantidade necessária de água, ficará desidratado e levará a uma pele ressecada, áspera e sem elasticidade. O indicado é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia. Você também pode intercalar com a ingestão de chás, se preferir.

3. Invista em uma alimentação balanceada

A alimentação saudável e a escolha certa dos alimentos interferem na saúde do corpo todo, incluindo da nossa pele. Por isso, o ideal é dar preferências aos que são cheios de vitaminas e minerais importantes.

Para manter a pele mais saudável e bonita, podemos considerar as frutas ricas em vitamina C, como morango, laranja, limão e cereja, os vegetais e legumes, e alimentos com maior poder alergênico, como amendoins, mariscos, ovos e leite. Bem como as castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes.

4. Outros hábitos e procedimentos

Alguns procedimentos dermatológicos são conhecidos por ajudarem com a pele ressecada, como peelings e tratamentos a laser, incluindo a depilação. Por isso, podem ser utilizados como um tratamento complementar, sempre com a orientação do seu médico. Ademais, evite hábitos como tabagismo e ingestão excessiva de álcool que prejudicam a saúde da pele e do corpo em geral.

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Além dos cuidados diários que precisam ser tomados, é fundamental que a limpeza de pele com um profissional seja feita periodicamente. O motivo? A limpeza de pele remove o excesso de oleosidade, toxinas e resíduos de maneira mais profunda. Isso impede a formação de lesões cutâneas, previne contra microrganismos e ajuda no processo de renovação celular, mantendo a pele relaxada, macia e saudável.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cuidar da pele a partir dos 25 anos ajuda a garantir uma aparência mais jovem e saudável no futuro. Para isso, cuidados como o uso de protetor solar, alimentação balanceada, hidratação e limpeza diária da pele são fundamentais.

Quer saber mais sobre a importância da limpeza de pele? Veja 4 benefícios para a sua aparência e para a saúde.

1 – Desintoxica a pele

A limpeza de pele é uma ótima forma de fazer uma desintoxicação. O procedimento é essencial para revitalizar a pele do rosto e pescoço, dando firmeza, melhorando a textura, cor e brilho, além de desobstruir os poros, o que favorece na eliminação de cravos e espinhas.

Essa renovação da pele acontece pois, quando a limpeza é feita, os radicais livres são eliminados. Dessa forma, a cútis é revitalizada, ficando com a aparência mais jovem e saudável.

2 – Remove as células mortas

A pele tem um processo de renovação celular de 28 dias para pessoas jovens e de cerca de 40 dias em pessoas com mais idade. E para que ela possa respirar,é necessário eliminar as células mortas que ficam em sua superfície. A limpeza de pele exerce essa função muito bem, permitindo que a cútis fique mais saudável, renovada e bonita.

3 – Reduz a oleosidade, os cravos e espinhas

A limpeza de pele ajuda a desobstruir os poros e controlar a oleosidade. Como consequência, ela é capaz de remover e prevenir o aparecimento de cravos e de espinhas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a limpeza de pele, quando realizada por um profissional especializado, pode ser um ótimo complemento do tratamento de algumas formas de acne. Com ela, o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas é removido.

Geralmente as peles oleosas costumam ser acneicas. Com o procedimento, além da pele deixar de produzir sebo em excesso, também há a redução de inflamações causadas pela acne.

4 – Previne rugas e linhas de expressão

Fazer limpeza com frequência pode retardar o envelhecimento da pele. Ao manter essa rotina de cuidados e estimular a renovação celular, é possível controlar o aparecimento de rugas e suavizar as linhas de expressão no rosto.

Por combater os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, a limpeza de pele devolve à cútis o aspecto saudável, seu brilho natural e uma textura uniforme.

Como é feita a limpeza de pele no consultório?

O consultório dermatológico é o local indicado para fazer a limpeza de pele. Afinal, lá estão todos os aparelhos e instrumentos específicos para diminuir as inflamações e cuidar da pele sem sensibilizá-la demais.

O procedimento é realizado em diversas etapas. Confira o passo a passo da limpeza de pele feita por um profissional.

Passo 1 – Limpeza do rosto

Para remover impurezas como oleosidade, maquiagem e outros resíduos, é aplicada uma loção adstringente no rosto. A loção é utilizada em toda a face para que todas as impurezas sejam eliminadas.

Passo 2 – Abertura dos poros

Com o auxílio de vapor, é feito o procedimento de abertura dos poros. Esse processo facilita a remoção de cravos, espinhas e outras impurezas da pele. O vapor é usado pois ajuda a amolecer as camadas superficiais da pele, o que contribui para a manipulação sem danos.

Passo 3 – Esfoliação da pele

Para se livrar das células mortas e da camada superficial da pele, é realizada uma esfoliação. Geralmente ela é feita com a utilização de cremes esfoliantes com microgrânulos. Nos casos de pessoas com acnes inflamadas, são utilizados produtos específicos para não ferir a pele.

Passo 4 – Remoção de cravos e miliuns

A remoção dos cravos e miliuns é feita de forma manual. O profissional pressiona os dedos no local onde está o cravo até extraí-lo. No caso dos miliuns, a retirada é feita com a ajuda de uma microagulha.

Passo 5 – Aplicação da máscara calmante

Uma máscara específica para o seu tipo de pele será aplicada por cerca de 10 minutos. Além de ter um efeito calmante, ela ajudará a diminuir a vermelhidão que geralmente acontece após os procedimentos anteriores.

Passo 6 – Uso do filtro solar

O último passo é essencial para finalizar a limpeza de pele: a aplicação de filtro solar. É ele que vai proteger sua pele, que estará sensível após os procedimentos, de manchas e queimaduras que podem ser causadas pela exposição às luzes ultravioletas ou exposição ao sol.

Lembre-se: mesmo após o procedimento, o protetor solar deve ser usado todos os dias, independente do seu tipo de pele.

Os cuidados básicos para ter uma pele saudável

Fazer limpeza de pele para se livrar das impurezas e ter uma ação preventiva contra microrganismos é fundamental. Mas também é importante lembrar que, com a adoção de hábitos saudáveis e de alguns cuidados básicos, a aparência e saúde da pele ficam ainda melhores.

Retirar toda a maquiagem antes de dormir, utilizar um sabonete adequado ao tipo de pele, comer bem e beber muita água são só alguns dos cuidados essenciais para ter uma pele saudável e bela.

Confira alguns dos principais cuidados necessários para ter uma pele saudável:

• Mantenha uma alimentação saudável;
• Hidrate-se! Beber água é fundamental para a saúde da pele;
• Use protetor solar;
• Tenha o hábito de limpar a pele ao menos 2 vezes ao dia;
• Use produtos específicos para remover a maquiagem;
• Evite situações estressantes;
• Tenha boas noites de sono.

Limpeza de pele caseira

Para os cuidados mais superficiais, a limpeza de pele feita em casa também pode ser uma ótima opção. Porém, esse procedimento caseiro deve ser feito somente para hidratar e retirar as células mortas do nível aparente da pele. Processos mais complexos, como a retirada de cravos, espinhas e impurezas mais profundas, devem ser feitos sempre por um dermatologista ou profissional especializado.

Para hidratar e fazer a limpeza de pele em casa, é preciso utilizar, em sequência, os seguintes produtos:

• Sabonete para limpeza de pele;
• Esfoliante facial;
• Tônico calmante;
• Máscara secativa para peles oleosas;
• Hidratante para pele seca.

Quer manter a pele bonita e saudável? Marque a sua limpeza de pele na clínica da Dra. Carla Bortoloto.

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Motivos para tamanho interesse não faltam, e é sobre este tema que vamos nos debruçar neste artigo que preparamos especialmente para você.

O que é a radiofrequência estética?

O desejo de ter uma pele mais uniforme e jovial costuma ser muito comum. Nesse sentido, a radiofrequência estética é muito eficaz, uma vez que consegue estimular a renovação e cicatrização epitelial em diferentes partes tanto da face quanto do corpo.

A radiofrequência tem como principal função aquecer camadas mais profundas da pele, atingindo, assim, o nível das células da derme e da hipoderme. Com isso, estimula fibras elásticas, reduzindo casos de flacidez e evitando seu aparecimento.

Além disso, traz como benefícios a redução de medidas e melhoria significativa dos graus de celulite.

Leia também: Incomodada com a papada? Entenda o que é, causas e tratamentos

Como funciona a radiofrequência estética?

Tecnicamente, a radiofrequência é usada desde o século 19, quando foi descoberta pelo físico francês Jacques-Arsène D’Ansorval. A partir de então, passou a ser empregada, principalmente, na área da comunicação (transmissões de rádio e televisão), além de contribuir para o desenvolvimento de satélites e celulares.

Na medicina, a radiofrequência é utilizada há cerca de 80 anos.

Grande aliado da estética, esse tratamento consiste na conversão da energia em calor que atua nos tecidos.

Funciona assim: o calor gerado induz a reorganização e a produção de duas das principais estruturas responsáveis por manter a cútis firme e com aspecto jovem: as fibras de colágeno e elastina.

Esse aumento de temperatura tecidual também permite a melhora das circulações sanguínea e linfática, o que resulta em benefícios para o organismo como um todo.

Qual é a temperatura ideal da radiofrequência estética?

A radiofrequência estética atua no aquecimento dos tecidos profundos, a temperaturas de, aproximadamente, 40ºC a 42ºC, segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Além de provocar a retração nas fibras de colágeno e elastina, ela promove, em longo prazo, a chamada neocolagênese, uma espécie de incentivo para formar novas fibras de colágeno.

Para que serve a radiofrequência?

Entre as principais aplicações da radiofrequência estética podemos destacar:

• Tratamento de rugas e linhas de expressão;
• Redução de celulites e estrias;
• Combate à flacidez em diversas áreas do corpo, inclusive com a finalidade de rejuvenescer a face ou a região íntima;
• Tratamento de fibroses e cicatrizes;
• Combate à gordura localizada nos braços, barriga e papada.

Quais são os benefícios da radiofrequência estética?

A radiofrequência estética agrega inúmeros benefícios às pacientes, entre os quais listamos:

1. Melhora no aspecto da celulite, uma vez que a pele ganha mais sustentação e firmeza;
2. Diminuição das estrias;
3. Rejuvenescimento da região íntima;
4. Aspecto de jovialidade na pele;
5. Combate à gordura localizada;
6. Aumento significativo da autoestima.

Conheça os principais tipos de radiofrequência estética

Entre os principais tipos de radiofrequência aplicada à estética, podemos destacar a Radiofrequência Monopolar, a Radiofrequência Bipolar e a Radiofrequência Tripolar, as quais funcionam da seguinte forma:

1. Radiofrequência Monopolar

A corrente elétrica, nesse tipo de radiofrequência, é emitida com 1 eletrodo e alcança até 6 mm de profundidade;

2. Radiofrequência Bipolar

Nesse tipo específico de radiofrequência, o eletrodo de saída e de retorno é a ponteira. Assim, o efeito é considerado mais superficial e atinge até 2 mm de profundidade;

3. Radiofrequência Tripolar

No caso da radiofrequência tripolar, três eletrodos ficam localizados na mesma ponteira.

Radiofrequência e Ultrassom para flacidez facial e corporal

Estas duas tecnologias unidas ajudam a ativar a produção de colágeno, aquecer as camadas profundas da pele e reduzir a flacidez facial e corporal. O tratamento é feito por áreas e em várias sessões.

Quantas sessões de radiofrequência são recomendadas para ter resultado?

Geralmente, para que os primeiros resultados possam ser observados, é necessário que o(a) paciente passe por dez sessões. No caso da radiofrequência no rosto, as linhas de expressão já podem começar a desaparecer, até mesmo, na primeira sessão, enquanto as rugas mais complexas, a partir do quinto procedimento.

Já quanto à radiofrequência no corpo, quando o objetivo almejado é, por exemplo, combater a gordura localizada e a celulite, normalmente, são necessárias cerca de dez sessões.

Quanto tempo dura o efeito da radiofrequência?

Em geral, os resultados duram em torno de 18 meses, contudo, o processo natural de envelhecimento prossegue. Em razão disso, recomenda-se duas sessões de manutenção a cada ano.

Contraindicações da radiofrequência

A radiofrequência estética tem algumas contraindicações pontuais. Esse tipo de procedimento não é indicado nos casos de febre, gravidez, tratamento de quimioterapia, doenças ligadas ao colágeno, prótese metálica, pressão alta e diabetes.

Tem efeitos colaterais?

A comunidade científica considera a radiofrequência estética um procedimento seguro, não se conhecendo até hoje efeitos colaterais em longo prazo. Problemas considerados graves, como queimaduras, só ocorrem nos raros casos em que o procedimento é realizado de maneira incorreta.

Os principais efeitos colaterais da radiofrequência são o inchaço local temporário, o formigamento e a vermelhidão.

Você já ouviu falar no EndyMed?

O EndyMed é um dos tratamentos mais requisitados na clínica da Dra. Carla Bortoloto. Trata-se de uma radiofrequência facial, corporal e de microagulhamento, cujos principais objetivos incluem a redução de medidas e a melhoria da qualidade da pele.

Por isso, chamamos nossa esteticista Maria Clara para apresentar todas as funções e vantagens do EndyMed nos cuidados com a pele.

Onde fazer a radiofrequência?

Se você está em São Paulo, capital, e busca o tratamento de radiofrequência, agende sua visita à Clínica Dra. Carla Bortoloto, na Vila Olímpia.

O espaço conta com salas para tratamentos faciais e corporais, além de equipamentos de última geração. Com um ambiente super acolhedor, a clínica tem uma equipe muito atenciosa e competente, que busca trazer a melhor experiência aos pacientes.

Marque a sua consulta agora mesmo!

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O excesso de alimentos gordurosos e ricos em carboidratos brancos é o principal responsável pela formação da gordura localizada.

Nosso organismo armazena a alimentação calórica em forma de gordura, no entanto, esse depósito só é queimado quando todas as demais opções energéticas do corpo são utilizadas.

Por isso é tão difícil eliminar a gordura localizada, antes de quebrá-la nosso organismo opta por retirar a glicose do sangue, consumir glicogênio estocado no fígado e buscar energia da quebra de proteínas musculares.

Além dos maus hábitos alimentares, a gordura localizada pode estar ligada ao sedentarismo, genética ou até mesmo ao uso de roupas muito apertadas. Nas mulheres, o problema também pode estar relacionado à gravidez, puberdade e ao avanço da idade.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Plástica (SBCP), a localização da gordura é de característica genética, ocorrendo onde a pessoa tem maior flacidez, como nos culotes, barriga, braços e papada.

A maioria dos procedimentos para redução de gordura localizada atua diretamente nas áreas do corpo escolhidas para o tratamento, podendo ser obtidos resultados mais satisfatórios com a utilização de mais de uma técnica.

Contudo, independente do tratamento estético escolhido, é importante que o paciente siga à risca as orientações do profissional de saúde a fim de alcançar os benefícios esperados.

Além disso, deve estar claro para o paciente que a implementação de hábitos saudáveis, a exemplo de uma alimentação equilibrada que priorize alimentos in natura e uma rotina de exercícios físicos serão essenciais para manutenção dos resultados.

5 tratamentos para gordura localizada

É fundamental escolher profissionais devidamente capacitados para a realização dos tratamentos para gordura localizada, assim como é importante que o paciente fique atento para o fato do procedimento possuir regulamentação junto a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

A seguir listamos os 5 tratamentos mais efetivos para gordura localizada atualmente disponíveis no mercado:

1. Criolipólise

Este procedimento atua congelando as células de gordura fazendo com que o nosso organismo as expulse, uma vez que elas passam a ser reconhecidas como corpos estranhos. Além de eliminar a gordura localizada, a criolipólise modela o corpo e ajuda no pós-operatório de lipoaspiração. Esse tipo de tratamento normalmente requer a realização de uma a três sessões, sendo que os resultados já podem ser percebidos 15 dias após a primeira sessão.

2. Lipocavitação

Este tratamento para gordura localizada é feito com a utilização de um aparelho de ultrassom que ao emitir ondas sonoras que promovem o fenômeno de cavitação. A lipocavitação causa dano ao tecido adiposo e morte instantânea dos adipócitos sem cirurgia plástica, por isso, esse procedimento também é conhecido como lipo sem cortes. Normalmente são necessárias dez sessões para se obter resultados satisfatórios.

3. Carboxiterapia

Consiste na aplicação de agulhas para injetar gás carbônico medicinal no local em que se deseja eliminar a gordura localizada. Atua tanto na redução dessa massa adiposa, como na melhora da celulite, circulação sanguínea e na amenização de olheiras. É um procedimento mais longo, normalmente requer a realização de uma média de 15 sessões. Os primeiros resultados podem ser perceptíveis após a terceira sessão.

4. Radiofrequência

É um dos tratamentos não invasivos mais modernos disponíveis para tratar gordura localizada. Por meio da produção de alta energia concentrada, a radiofrequência atinge a camada de gordura reduzindo a quantidade de adipócitos. Além de acelerar o metabolismo, a radiofrequência aumenta a oxigenação e reorienta as células de colágeno. São necessárias ao menos dez sessões para notar os resultados.

5. Ultraformer III

A técnica minimamente invasiva é feita por meio de ultrassom micro e macrofocado que ativa o sistema imunológico, estimulando assim a formação de novas células de colágeno que garantem a redução da gordura localizada e um contorno corporal mais definido. Os resultados já podem ser percebidos após a primeira sessão.

O que é preciso saber antes de realizar um tratamento para gordura localizada?

É preciso ter em mente que nenhum organismo é igual ao outro. Além de possuir acúmulo de gordura em diferentes quantidades e locais, cada corpo possui um metabolismo único.

Todos esses fatores podem influenciar diretamente nos resultados do tratamento escolhido para gordura localizada.

Assim, é fundamental buscar um profissional da área de saúde devidamente capacitado e apto a oferecer um acompanhamento personalizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente.

Também é preciso que os pacientes saibam que cada tratamento para gordura localizada exige cuidados específicos para que os resultados sejam otimizados.

Por isso, além de ouvir e seguir atentamente as recomendações do profissional responsável pela realização do tratamento, é importante tirar todas as dúvidas sobre o assunto.

No entanto, apesar dos cuidados específicos necessários, algumas recomendações gerais são comuns a todos os procedimentos, entre eles podemos citar manutenção de uma alimentação saudável, uma boa hidratação do corpo e proteção contra os raios solares.

Esses cuidados asseguram uma maior eficácia do tratamento para gorduras localizadas e também auxiliam na formação de hábitos mais saudáveis, vitais para saúde da nossa pele e do nosso organismo como um todo.

Do mesmo modo, é preciso lembrar que os tratamentos para gordura localizada são indicados para melhorar a estética dos pacientes que estão próximos do peso ideal e não são uma opção para o emagrecimento.

Uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas, o abandono de hábitos nocivos e o cuidado contínuo com a saúde são as melhores alternativas para se alcançar maior qualidade de vida e bem-estar.

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A pele é o maior órgão do corpo humano e está diretamente relacionada com nossa autoimagem. Cuidar da pele, além de saudável, pode melhorar questões emocionais, nos trazendo mais confiança e autoestima.

De acordo com um estudo americano, divulgado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, o medo de mulheres jovens de adquirir rugas é maior do que de ter câncer.

Causas das rugas

As rugas surgem como parte do processo natural de envelhecimento da pele que perde substâncias de sustentação, como o colágeno, ácido hialurônico e elastina, entre outros componentes.

A repetição de expressões faciais, como franzir a testa, também acabam por marcar a pele favorecendo o surgimento de rugas.

No entanto, outros fatores colaboram com o aparecimento das rugas, como:

• Exposição exagerada ao sol;
• Tabagismo;
• Maus hábitos alimentares;
• Poluição;

Normalmente, as rugas aparecem na região dos olhos, testa e lábios.

Quando surgem ao redor dos olhos, popularmente conhecidos como pés de galinhas, as rugas são classificadas como periorbitais.

Já quando aparecem nas laterais do rosto, entre o nariz e a boca, o chamado bigode chinês, são classificadas como nasogenianas.

Rugas na testa são classificadas como frontais e podem surgir tanto na horizontal, como na vertical.

As rugas são divididas em dois tipos de acordo com sua profundidade:

• Rugas estáticas: estão sempre visíveis e mesmo que você mexa o rosto elas não mudam de aparência.
• Rugas dinâmicas: se aprofundam com os movimentos faciais, são conhecidas como linhas de expressão.

Dicas para prevenção de rugas

Contudo, é sempre bom lembrar de alguns hábitos saudáveis que podem prevenir o surgimento das rugas e deixar a sua pele ainda mais bonita:

• Beba água: a hidratação é vital para manter uma pele viçosa;

• Tenha uma alimentação equilibrada: priorize legumes, frutas e hortaliças pois são fontes ricas em nutrientes e sais minerais;

• Use protetor solar: mesmo em dias nublados, é indicado usar protetor para proteger a pele contra os efeitos nocivos dos raios solares UV;

• Não fume: o tabagismo é prejudicial para o corpo humano como um todo, incluindo a pele;

• Tenha uma rotina de skincare: o cuidado com a pele deve ser diário, para isso, consulte um especialista e receba a melhor orientação sobre os produtos mais adequados para seu tipo de pele.

Agora que já relembramos esses importantes cuidados básicos com a pele, vamos conhecer três das opções de tratamentos para rugas.

3 opções de tratamentos para rugas

Com o avanço da dermatologia, atualmente dispomos de diversas opções para o tratamento para rugas.

A tecnologia tem sido uma verdadeira aliada no desenvolvimento de novos equipamentos que auxiliam no combate aos sinais do envelhecimento, como as rugas.

1.Ultraformer III

Considerado a evolução do ultrassom, essa tecnologia inovadora atua em duas frequências promovendo um efeito lifting que reduz a flacidez da pele e consequentemente melhora a aparência das rugas.

Uma vez que o procedimento não envolve cortes ou suturas, a recuperação do paciente é imediata, possibilitando o rápido retorno às atividades de rotina.

A quantidade de sessões é determinada pelo médico dermatologista, de acordo com a avaliação de cada caso.

2. Toxina botulínica

Essa proteína produzida pela bactéria Clostridium botulinum possui diversas aplicações na dermatologia, entre elas minimizar rugas profundas, como as formadas entre as sobrancelhas, nos cantos dos olhos e linhas da testa.

O tratamento com toxina botulínica tem efeito perceptível entre sete e catorze dias após a aplicação, sendo que os efeitos podem durar de três a seis meses, desaparecendo com o tempo.

O procedimento tem mínimos efeitos colaterais e estes estão relacionados a injeção aplicada. Em casos raros, pode ocorrer fraqueza temporária dos músculos vizinhos, dor de cabeça, sobrancelha ou pálpebra caída também temporariamente.

3. Laser de picossegundos

Um dos mais modernos tratamentos na amenização de rugas, também usado para o tratamento de cicatrizes de acne e remoção de tatuagens, o laser de picossegundos atua de forma mecânica, tem poucas restrições e causa menos dor do que outros procedimentos.

Por meio de suas lentes, o laser de picossegundos emite pulsos de laser em altíssima velocidade (picossegundos). Diferentemente de outros tipos de laser, esse emite pulsos curtos e intensos, possibilitando maior impacto e o melhor: sem causar danos para a pele.

É um método seguro, que requer menos sessões quando comparado com outras opções de tratamento.

Cabe lembrar que o envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida. O processo se dá pelo amadurecimento da pele e consequentemente as rugas vão surgir no rosto de todos nós.

Umas das melhores e mais eficazes dicas é manter bons hábitos, buscar sempre o acompanhamento profissional, praticar o autocuidado e procurar passar por essa etapa da vida de modo equilibrado e saudável, entendo que cada etapa da vida floresce de maneira diversa e encantadora.

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As duas condições sobrecarregam o organismo e exigem um grande esforço do corpo, já que aumentam a liberação dos hormônios adrenalina e cortisol. Essas substâncias causam sudorese, respiração descontrolada, aumento da frequência cardíaca e tensão muscular.

Quando a pressão emocional e seus sintomas se prolongam por semanas, caracterizando um quadro crônico, podem se tornar fatores de risco para a saúde como um todo. Os sinais se manifestam física e psicologicamente.

Por provocar um processo inflamatório a longo prazo, você também pode identificar os efeitos do estresse na pele e cabelo. Muitas doenças dermatológicas estão relacionadas a esse estado emocional e precisam de atenção e cuidados.

Estresse e as doenças de pele

Você já experimentou sintomas de alergia, como irritação ou manchas vermelhas na pele, coceira e falta de ar, sem entrar em contato com fatores alérgenos? O estresse crônico faz com que o sistema imunológico reaja para tentar proteger o corpo do “perigo iminente”.

Dependendo das reações do organismo de cada um, muitos sinais físicos podem se manifestar.

Claro que a predisposição genética já é um fator isolado que pode provocar algumas condições. Mas estudos dermatológicos demonstram que 30% dos problemas de pele estão relacionados ao psicológico. Por isso, condições emocionais também são responsáveis por desencadear ou agravar problemas pré-existentes.

Além da queda da imunidade, o que deixa o corpo mais vulnerável a infecções e outras doenças, o cortisol também estimula o aumento da oleosidade da pele. Por isso, o estresse pode provocar a manifestação das doenças a seguir:

Acne

É uma condição causada pela inflamação das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Como o cortisol afeta e desregula a produção do sebo pelas glândulas sebáceas, a pele fica mais oleosa. Com isso, o aparecimento de espinhas e cravos tende a aumentar.

Herpes

Geralmente, o vírus varicela-zóster, o mesmo da catapora, é adquirido na infância e fica adormecido no organismo por anos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 94% da população brasileira está infectada por ele — mesmo que não venha a manifestar as feridinhas características da doença.

Frequentemente, o herpes aparece em adultos quando há a queda da imunidade ou na terceira idade, porém, está se tornando mais comum entre os jovens. E o principal motivo é o estresse, que também enfraquece as defesas do organismo.

Psoríase

Essa doença inflamatória crônica é provocada por fatores genéticos, mas seu agravamento está muito associado ao emocional, principalmente o estresse e a ansiedade. Com o desequilíbrio do organismo, as escamas e manchas secas tendem a surgir com mais facilidade.

Dermatite Atópica

Outra doença em que o estresse e a tensão emocional são gatilhos de crises caracterizadas por coceira e lesões avermelhadas na pele. Tudo porque as bactérias do nosso corpo se proliferam mais nesses estados, inflamando a pele e acarretando do sintomas da dermatite.

Urticária

Irritação cutânea que gera coceira intensa e ardor. O emocional não é a causa principal, mas quem sofre com a forma crônica da doença pode experimentar a piora dos sintomas nos momentos de estresse, ansiedade e depressão.

Vitiligo

Condição que se tornou mais conhecida por causa do cantor Michael Jackson e que se caracteriza pela redução ou a falta de melanina, provocando manchas brancas na pele. Está associada a uma predisposição genética, mas é comum que o estresse seja o fator que desencadeia o início da doença e/ou a piora dos sintomas.

Estresse e os cabelos

Não é só a pele que sofre com os efeitos emocionais negativos. A queda dos cabelos em reação ao estresse é uma situação muito comum. 

O ciclo de crescimento do cabelo possui três fases. A anágena (em que há o crescimento capilar), a catágena (o cabelo degrada) e a telógena (um período de repouso). Quando um novo ciclo de crescimento se inicia, a queda de uma certa quantidade de fios é natural, pois são substituídos por novos.

No entanto, muitos fatores podem afetar esse ciclo e provocar uma queda excessiva temporária ou permanente. O estresse é um deles, justamente pela sobrecarga no metabolismo. Isso pode causar uma diminuição do crescimento capilar e acelerar o estado de atrofia e queda dos fios. 

Duas condições que afetam os cabelos estão associadas a fatores emocionais. A primeira é a chamada alopecia areata — ataque do próprio sistema imunológico aos folículos capilares, provocando queda capilar. É comum que a doença deixe algumas falhas circulares sem cabelos no couro cabeludo. O estresse pode desencadear ou agravar seus sintomas.

Na forma aguda do chamado eflúvio telógeno, após dois a três meses de algum gatilho, os fios começam a cair em excesso. O estresse metabólico e emocional são dois dos fatores que podem estar associados a esses episódios.

Ah, lembra quando comentei anteriormente que o cortisol em excesso afeta e desregula a produção do sebo pelas glândulas sebáceas? Além da oleosidade da pele, essa condição pode favorecer o aparecimento ou agravar a caspa.

Outro problema para se ter no radar quando se relaciona estresse com a saúde dos cabelos e do couro cabeludo.

O que fazer com efeitos do estresse na saúde da pele e cabelo?

Caso você identifique algum sintoma ou alteração suspeita, é essencial procurar a ajuda de um dermatologista para uma avaliação. Todos esses quadros podem ser controlados e aliviados com os tratamentos corretos.

Para evitar os efeitos do estresse na pele e cabelo, os cuidados diários adequados com produtos específicos e indicados por um especialista são de extrema importância. Eles ajudam a prevenir doenças ou crises agravantes.

Além disso, você pode aderir a hábitos que ajudam a reduzir o estresse, como atividades física, meditação, momentos de lazer, boa alimentação e noites de sono reparador. Caso seja um quadro persistente, vale procurar ajuda profissional para cuidar da sua saúde emocional.

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É verdade que não há, até agora, nenhuma pesquisa desse gênero para avaliar a procura de homens por tratamentos dermatológicos, mas o aumento da presença deles nos consultórios vem sendo notado por dermatologistas.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio Grande do Sul, os homens têm buscado os dermatologistas para tratar a calvície, melhorar a qualidade da pele como um todo e remover pelos.

Por isso, separei os tratamentos estéticos para homens mais indicados para resolver esses problemas. Confira!

1. Terapia capilar

A alopecia androgenética, conhecida como calvície, é um dos fatores que mais levam homens aos dermatologistas.

O problema pode ter diferentes causas, por isso, é importante consultar um dermatologista, que é a pessoa mais indicada para traçar uma linha de tratamento.

As duas principais causas para a queda permanente dos fios são hereditariedade e a presença de um hormônio masculino denominado testosterona. Tanto os fatores genéticos quanto a testosterona podem promover a atrofia dos folículos capilares, acentuando o afinamento dos fios ou promovendo a queda definitiva deles.

As outras causas para a perda dos fios podem estar ligadas a fatores como excesso de oleosidade, distúrbios da tireoide, estresse, má alimentação, deficiência de vitaminas no organismo, entre outros itens.

Existem inúmeras opções de tratamento para a calvície, desde que sejam estabelecidas as causas para o problema. Os tratamentos disponíveis incluem o uso tópico ou oral de medicamentos e a aplicação de lasers para estimular o crescimento dos fios.

2. Cremes e ácidos

Todos estamos sujeitos às ações do tempo e com os homens não é diferente, mas o processo de envelhecimento da pele masculina e feminina se dá de modo distinto.

Enquanto, na mulher, a perda do colágeno (proteína que dá elasticidade e resistência à pele) tende a se acentuar após a menopausa, ela se dá de forma contínua nos homens.

Talvez por isso os sinais de envelhecimento nos homens costumam ser notados mais tarde. Mas diferentes abordagens e técnicas de tratamento podem ser utilizadas para atenuar o problema.

Os primeiros sinais de envelhecimento se manifestam pelo surgimento de linhas finas na face e podem ser combatidas com o uso de retinoides tópicos e cremes que estimulam a renovação das células.

3. Laser

Os tratamentos que utilizam laser são uma ótima opção para tratar do envelhecimento da pele. Existem diferentes tipos de equipamentos, mas, em geral, ele é usado para promover a remoção controlada da camada mais externa da pele (epiderme) e aquecer a camada intermediária (derme), estimulando assim o crescimento de novas fibras de colágeno — o nosso grande aliado contra os sinais do tempo.

4. Peeling químico

Outro procedimento capaz de remover as camadas mais superiores da pele é o peeling químico. Ele é realizado por meio da aplicação de ácidos que promovem a descamação da pele, que se regenera com uma aparência melhor, atenuando rugas, manchas e até cicatrizes de acne.

5. Dermoabrasão e microdermoabrasão

A dermoabrasão é um tipo de peeling físico. O método utiliza uma espécie de escova de rotação rápida para promover a descamação mecânica da pele e serve para suavizar cicatrizes e marcas na pele.

A microdermoabrasão é um procedimento semelhante à dermoabrasão, mas é usado para remover camadas mais finas da pele. É indicada para promover a renovação celular e a produção de colágeno.

6. Toxina botulínica

A toxina botulínica é injetada em pequenas doses dentro de músculos específicos, para evitar que eles se contraiam. O uso da substância é bastante difundido e costuma ser aplicado para prevenir rugas e atenuar linhas de expressão. Em alguns casos, a substância também pode ser usada para o tratamento de assimetrias faciais, em associação com a aplicação de ácido hialurônico.

7. Preenchimento

As técnicas de preenchimento se valem da injeção de substâncias como ácido hialurônico sob a área da pele a ser tratada. Elas podem ser usadas tanto no preenchimento de rugas e sulcos quanto na melhora do contorno facial.

8. Depilação a laser

A depilação a laser tem uma importante vantagem sobre a técnica mais tradicional de remoção de pelos com o uso de lâminas: ela é duradoura. Ela também pode ser utilizada em quase todas as áreas do corpo e é bastante indicada para homens que querem evitar irritações na pele, como o aparecimento de pelos encravados após a remoção dos pelos, e também para aqueles que simplesmente não têm tempo para raspar os pelos.

Esse tipo de depilação pode ser usado para remover pelos da barba, peitorais, ombros, abdômen, axilas, braços, pernas, costas, nádegas, virilhas, mãos e pés.

A técnica é bastante simples. Nela, a energia emitida pelo laser é absorvida pela pigmentação (ou melanina) do folículo piloso, responsável pela produção e pelo crescimento dos pelos, o que provoca a sua destruição.

Rotina de cuidados diários para homens

Embora existam diferenças importantes entre a pele dos homens e das mulheres — por exemplo, a pele dos homens é mais grossa do que a das mulheres — uma rotina básica de cuidados com a pele é importante para ambos. Considerando que a maioria dos homens tende a manter a simplicidade, esses cuidados devem incluir:

Limpeza

Deve ser realizada pela manhã e à noite, antes de dormir, com um sabonete específico para o seu tipo de pele, utilizando água fria ou morna.

Hidratação

Precisa ser feita logo após a limpeza e sempre com produtos compatíveis com o tipo de pele.

Proteção

É importante utilizar protetores solares no rosto durante o dia. Eles devem ser aplicados pela manhã e reaplicados à tarde, mesmo em dia nublados ou para ficar dentro de casa.

Cuidados ao se barbear

A barba requer cuidados específicos. Quem usa barba pode apará-la após a limpeza do rosto e deve fazer a higienização dela durante o banho com produtos específicos para essa finalidade. Quem opta por retirar a barba em casa com lâmina deve seguir as seguintes indicações:

1. Faça a barba após o banho. A água morna dilata os poros, facilitando o barbear;

2. Use produtos adequados. Espumas de barbear na forma de géis, cremes ou mousses ajudam a tonar os pelos mais maleáveis;

3. Utilize lâminas em bom estado. As lâminas de barbear, em geral, podem ser utilizadas 3 vezes. Lâminas gastas machucam a pele, podendo provocar cortes e feridas;

4. Lave o rosto com água fria depois da remoção dos pelos. Ela faz com que os poros dilatados previamente pela água quente reestabeleçam suas dimensões originais, o que favorece a contração dos vasos da pele, evitando sangramentos;

5. Aplique loção pós-barba. O produto tem propriedades anti-inflamatórias e hidratantes, que ajudam a aliviar irritações provocadas pela lâmina.

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