Entender como esfoliar a pele costuma ser um dos primeiros passos de quem está começando a seguir uma rotina de skincare. No entanto, nem sempre fica claro qual a melhor forma de fazer isso. Assim, dúvidas sobre métodos, produtos ou mesmo sobre o intervalo entre cada esfoliação são comuns.
Nesse cenário, vale compreender melhor como esse tipo de cuidado com a pele funciona e qual a melhor forma de garantir um resultado positivo com toda a segurança necessária, evitando surpresas desagradáveis.
Afinal, o que significa esfoliar a pele?
Em termos gerais, esfoliar a pele significa aplicar um determinado método para remover as células mortas que ficam acumuladas na camada mais externa da pele, acelerando o processo de renovação que já tende a acontecer naturalmente. Além disso, uma boa esfoliação também ajuda na remoção de sujeiras e microrganismos que podem obstruir os poros e provocar alterações indesejadas (como acnes, por exemplo).
Em geral, as esfoliações são recomendadas para quem quer deixar a pele com uma textura mais macia e uniforme. Além disso, a remoção das células mortas e da sujeira acumulada pode ser importante para controlar a oleosidade, preparar superfícies para outras intervenções estéticas, clarear manchas ou evitar pelos encravados.
A esfoliação da pele pode se dar tanto por meios físicos quanto químicos. Nos processos físicos, são utilizados itens abrasivos (como substâncias granuladas ou cremes) que, graças ao atrito, conseguem remover as células mortas e outros componentes indesejados. Na prática, esse costuma ser o método empregado em esfoliações caseiras.
Já as esfoliações com base em processos químicos são mais comuns em consultórios, com a devida orientação do médico dermatologista. Nesse caso, a ação esfoliante se dá por reações químicas (como o nome indica), dispensando a necessidade de atrito para a remoção da camada indesejada.
No mais, vale destacar que limpeza de pele e esfoliação são procedimentos diferentes. O primeiro tende a limpar com mais profundidade os poros, mas pode caminhar em conjunto com o segundo em uma rotina de skincare.
Lembre-se também que, embora importante, a ação da esfoliação é superficial. Logo, na hora de abordar determinados problemas dermatológicos, esse recurso sozinho pode não fazer milagres e depende também da introdução de outras formas de cuidado.
Com qual frequência isso deve ser feito?
Não é raro se deparar por aí com recomendações de rotina de cuidados com a pele que indicam a necessidade de esfoliá-la várias vezes por semana ou mesmo todos os dias. Mas, como já mencionado nesse vídeo, isso não é uma boa ideia.
Então, não se preocupe com essa exigência. Na maioria dos casos, uma esfoliação feita uma vez ao mês costuma ser o suficiente para obter os benefícios deste provimento para a saúde e a aparência da pele.
Exagerar na esfoliação pode causar o chamado efeito rebote, inclusive. Ele acontece em quem usa a esfoliação para reduzir a oleosidade da pele, por exemplo. No entanto, ao repetir várias vezes a remoção da camada mais exterior e eliminar a proteção natural conferida por essa oleosidade, o organismo pode entender que é necessário produzir mais do sebo que reveste a superfície.
Em outras palavras, esfoliações em demasia podem deixar a pele ainda mais oleosa. Além disso, esfoliar a pele constantemente com muita intensidade ou com produtos inadequados pode gerar lesões. Isso aumenta as chances de infecções e irritações por contato e provoca o aparecimento de manchas.
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Que cuidados seguir para esfoliar a pele com segurança?
Pessoas com todo tipo de pele podem fazer uma esfoliação. Todavia, alguns casos podem exigir cuidados adicionais ou mesmo contraindicar esse tipo de procedimento. É o que acontece com pessoas com a pele muito sensível ou com rosácea.
Além disso, quem tem quadros moderados ou graves de acne também deve evitar esfoliar a pele: o atrito pode romper as pústulas (bolinhas com pus) e ampliar o risco de infecções e cicatrizes irreversíveis. Recomendação similar pode ser estendida para quem fez uma depilação recente: pode ser indicado esperar uns dias antes de fazer o procedimento.
Seja como for, o cuidado básico para esfoliar a pele com segurança em casa envolve usar produtos de boa procedência e compatíveis com o tipo de pele. Do mesmo modo, é preciso considerar que determinados itens são indicados apenas para a esfoliação do rosto, enquanto outros podem ser usados no corpo todo. Como sempre, o dermatologista é o profissional indicado para fazer a recomendação adequada.
Além disso, tome sempre cuidado com a força aplicada no processo de esfoliação, inclusive quando forem utilizadas buchas, escovinhas ou itens similares. Terminado o processo, é essencial caprichar na hidratação e proteger a pele da exposição ao Sol.
Com essas dicas, é possível obter os benefícios da esfoliação com segurança, sem o risco de agredir a pele. No entanto, fica a recomendação, mais uma vez, de consultar sempre seu dermatologista e tirar dúvidas de como esfoliar a pele e incluir esse cuidado na rotina de skincare.
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