Para que todo o processo de cuidar da pele no dia a dia seja bem sucedido, é importante usar os cosméticos certos. Aqui não é uma questão de valor: nem sempre o mais caro é o melhor. Para escolher os produtos realmente eficientes, é preciso conhecer o seu tipo de pele.
Se você não teve a oportunidade de conversar sobre isso com um dermatologista (que é o ideal), a seguir, vou dar algumas dicas que podem ajudar na sua autoavaliação.
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Conheça o seu tipo de pele antes de escolher os cosméticos
O tipo de pele é determinado pela genética, mas as características podem variar de acordo com fatores internos e externos aos quais você se expõe. Os próprios cosméticos são exemplos disso: usar um produto inadequado pode, por exemplo, trazer à tona uma oleosidade que não existia. Deixar de fumar e passar a comer melhor podem recuperar o viço, e assim vai.
No entanto, é possível determinar características que descrevem os diferentes tipos de pele. Conhecendo esses aspectos, você pode fazer uma autoavaliação ter melhor direcionamento na hora de cuidar da pele:
· Normal
Tem textura saudável e aveludada, produzindo gordura em quantidade adequada, sem excesso de brilho ou ressecamento. Geralmente, apresenta poros pequenos e pouco visíveis. Mas isso não significa que esse tipo de pele dispense os cuidados essenciais.
· Seca
Sofre com perda de água em excesso, normalmente tem poros poucos visíveis, pouca luminosidade e é mais propensa à descamação, vermelhidão, pequenas linhas e fissuras. A pele seca pode ser causada por fatores genéticos ou hormonais, como menopausa e problemas na tireoide, e também por condições ambientais, como o tempo frio e seco, o vento e a radiação ultravioleta. Banhos demorados e com água quente, podem provocar ou contribuir para o ressecamento da pele.
· Oleosa
Tem aspecto mais brilhante e espesso, por causa da excessiva produção de sebo. Além da herança genética, contribuem para a oleosidade da pele os fatores hormonais, o excesso de sol, o estresse e uma dieta rica em alimentos com alto teor de gordura. A pele oleosa apresenta poros dilatados e maior tendência à formação de acne, cravos e espinhas.
· Mista
É o tipo de pele mais frequente. Apresenta aspecto oleoso e poros dilatados na “zona T” (testa, nariz e queixo), podendo apresentar acne nesses pontos. Na região das bochechas e extremidades, a pele é mais seca. Aqui, a rotina de cuidados essenciais pede um pouco mais de atenção porque cada área tem uma necessidade diferente.
Agora que você já conhece seu tipo de pele, é só buscar os cosméticos adequados e começar a rotina de cuidar da pele em qualquer momento do dia e da noite. Vamos conhecer os procedimentos mais adequados para cada horário.
Limpeza é bem-vinda de manhã e à noite
Limpar a pele é essencial para a remoção de agentes infectantes que possam se acumular no dia a dia e durante o sono. Por isso, a recomendação é fazer higienização pela manhã e à noite.
Se você, por algum motivo, tiver que passar muito tempo na rua ao longo dia, expondo a pele à poluição, vale fazer uma limpeza à tarde também. E se usou maquiagem durante o dia, na limpeza da noite, procure usar um demaquilante antes de tudo.
Esse procedimento é muito importante porque o acúmulo de sujeira na pele do rosto leva à oclusão dos poros e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.
Na hora de fazer a limpeza, procure usar sabonete adequado para o seu tipo de pele e, preferencialmente, o líquido. Aqui vão algumas dicas para escolher o produto:
- Para peles oleosas a mistas, o ideal é optar por sabonetes à base de ingredientes adstringentes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros;
- No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite de limpeza.
Quer cuidar da pele com capricho? Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Nesse caso, prefira os produtos livres de álcool para que a pele não fique irritada.
Hidratação é essencial para cuidar da pele a qualquer hora
Uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.
Assim, pela manhã e também à noite, é preciso usar hidratantes específicos para o rosto e o corpo e, claro, adequados para cada tipo de pele. Lembrando que as peles oleosas pedem cosméticos oil free, à base de água e que não aumentem a oleosidade.
A rotina de hidratação acontece logo após a limpeza da pele, como forma de preparação para os produtos que virão em seguida, seja de manhã (o filtro solar) ou à noite (os ativos anti-idade).
Ah, a aplicação da vitamina C líquida deve acontecer nessa etapa, logo que o hidratante é absorvido. Além de ajudar na prevenção do envelhecimento, esse produto potencializa a ação do filtro solar. Vou falar sobre isso adiante.
Antes, quero lembrar que cuidar da pele pensando em hidratação não é só usar um bom produto: também inclui seu estilo de vida. Veja as medidas recomendadas pela Sociedade Brasileira de Dermatologia que ajudam a manter a pele bem hidratada:
- Beber pelo menos 2 litros de água por dia;
- Evitar exposição excessiva ao sol;
- Manter uma dieta rica em frutas e verduras, ou seja, que contenha muitos nutrientes e fibras;
- Evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno;
- Evitar realizar esfoliações excessivas na pele.
A seguir, vamos falar sobre um dos passos mais importantes para cuidar da pele: a proteção solar.
Protetor solar pode ser aplicado pela manhã e à tarde
Como já comentei com vocês algumas vezes, os raios solares penetram profundamente na pele, podendo provocar diversas alterações, como o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e até câncer de pele.
Pensando na questão estética, não é só a radiação do sol que traz prejuízos. A chamada luz artificial, aquela que é emitida por lâmpadas e aparelhos eletrônicos, também deve ser considerada uma ameaça à saúde da pele.
Assim, mesmo que você passe o dia todo em casa, é importante usar protetor solar.
Na rotina de cuidados, o produto (que também deve ser adequado para o seu tipo de pele) vem logo depois da hidratação ou da aplicação da vitamina C líquida.
Espere uns minutinhos até que sejam bem absorvidos e espalhe a quantidade de 1 colher (chá) de protetor solar por todo o rosto e pescoço.
Como é interessante reaplicar o produto de tempos em tempos, faça isso também à tarde, para garantir proteção adequada.
Ah, se for usar maquiagem, a hora é agora: assim que o protetor for absorvido pela pele.
Lembrando que medidas de proteção solar devem ser intensificadas quando for à praia, à piscina ou mesmo realizar atividades ao ar livre. Nessas situações, procure:
- Ficar na sombra, principalmente entre as 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa;
- Usar sempre protetor solar com FPS 30 ou maior;
- Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas;
- Usar óculos escuros para cuidar da saúde dos olhos.
E para encerrar a rotina de cuidado com a pele, vamos falar sobre um ritual noturno que tem grande importância na prevenção dos sinais de envelhecimento.
Anti-idade é ponto alto de cuidar da pele à noite
A pele está limpa e hidratada? Então, é hora de aplicar os cosméticos anti-idade, que também devem respeitar o seu tipo de pele e, por isso, estão disponíveis no mercado nos mais variados veículos.
Ativos como ácido hialurônico, ácido salicílico e retinoico, além de zinco e vitaminas C e E, são capazes de estimular a renovação celular pela descamação, aumentando a dilatação dos vasos e melhorando o aspecto da pele. Assim, podem ajudar a prevenir e tratar flacidez, rugas e marcas de expressão.
Em geral, apenas um produto que possa ser usado no rosto todo e também no pescoço é o suficiente para cuidar da pele. Mas, em alguns casos, pode ser interessante usar um produto específico para a área dos olhos.
Nesse caso, é interessante que a indicação dos produtos seja feita por um dermatologista, respeitando não só o seu tipo de pele, mas também o objetivo do tratamento.
Isso vale especialmente para quem já está fazendo algum procedimento estético pensando em prevenção do envelhecimento.
Se você quer orientações especificas de como cuidar da pele, procure um dermatologista.
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