A pele, como todos os nossos órgãos, sofre algumas alterações naturais com o passar dos anos. Embora seu envelhecimento seja inevitável, sinais precoces e alguns danos permanentes podem ser evitados e prevenidos. Assim, desde cedo, todos os homens e mulheres devem manter uma rotina regular de cuidados específicos, que pode variar de acordo com a sua faixa etária.
O processo de skin care inclui desde hábitos saudáveis até limpeza e aplicação de produtos diariamente. No entanto, quando uma das etapas é realizada de maneira incorreta pode acabar provocando o efeito contrário. Por isso, confira agora uma lista de 5 erros muito comuns nos cuidados com a pele e que precisam de atenção!
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1. Agressões à pele durante a limpeza
A higiene da pele é essencial para a remoção de agentes infectantes, oleosidade e outros poluentes que possam se acumular no dia a dia. Porém, o uso excessivo de sabonetes e esfoliantes pode agredir a derme e retirar sua camada de proteção natural.
Dessa forma, a limpeza da pele deve ser realizada duas vezes ao dia, de manhã e à noite, e sua esfoliação apenas uma ou duas vezes por semana, segundo indicação profissional para o seu tipo de pele.
Evite ainda o uso de buchas, pois a fricção áspera na derme pode aumentar os riscos de ressecamento e alergias. Outro fator que deve ser considerado é a temperatura da água do seu banho ou utilizada para a limpeza do rosto. Neste vídeo, eu explico como a água quente pode afetar o bem-estar e saúde da pele.
2. Escolha de produtos inadequados
Atualmente, com tantas opções disponíveis no mercado, saber quais produtos escolher para a sua limpeza de pele já parece uma missão difícil. Mas o verdadeiro problema desse cenário é que muitas pessoas ainda têm o costume de comprá-los sem uma indicação profissional ou o conhecimento de seus efeitos.
Esse é um dos principais erros nos cuidados com a pele, pois cada substância possui uma finalidade e, se utilizada de forma incorreta, pode acabar desencadeando ou piorando um problema já existente. Por isso, o primeiro passo sempre é conhecer o seu tipo de pele e conversar com um profissional.
Segundo a Academia Americana de Dermatologia, mesmo assim, ainda é possível que um produto provoque irritação na sua pele por causa de algum ingrediente. Logo, a dica é sempre testar os produtos em uma área pequena da derme primeiro por cerca de sete a 10 dias antes do uso efetivo para se certificar de que não haverá reações alérgicas.
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3. Não usar filtro solar diariamente
O protetor solar não é um produto indicado apenas para os dias de sol, praia e piscina, e sim para o uso diário. Dessa forma, ele protege sua pele contra os raios ultravioleta (UV) do sol que, além das queimaduras, contribuem com o desenvolvimento do câncer de pele e envelhecimento prematuro da pele – como rugas e manchas.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, é importante escolher um protetor solar com FPS 30 ou superior, de boa absorção dos raios UVA e UVB, que não seja irritante à pele e tenha resistência à água. Raplique a cada duas horas ou após entrar na água.
4. Falta de hidratação
Principalmente no inverno ou nas altas temperaturas dos dias calor, nossa pele pode se apresentar naturalmente mais seca. No entanto, se esse quadro é recorrente, você pode estar cometendo erros nos cuidados com a pele! Assim, para garantir a hidratação da derme, além dos cuidados já citados, é preciso ter atenção a dois passos.
Primeiro, o uso de hidratantes adequados a seu tipo de pele e específicos para o rosto, corpo ou determinadas áreas. Lembrando que a frequência do uso pode variar para cada caso. E o segundo é a ingestão de, pelo menos, dois litros de água por dia, pois todo o seu organismo também precisa estar hidratado para um efeito positivo.
5. Não procurar ajuda profissional
Segundo a Academia Americana de Dermatologia, realizar o autoexame é essencial para identificar manchas e pintas que surgiram, sofreram alterações ou apresentam outros sintomas, como coceira e sangue. Ao notar qualquer mudança na pele, por menor que pareça, é indicado procurar a ajuda de um dermatologista.
O câncer de pele é um dos tipos da doença de maior índice no mundo. Porém, quando diagnosticado e tratado precocemente, apresenta grandes chances de cura. Além disso, um bom profissional também pode te auxiliar com insatisfações, dúvidas e, principalmente, como evitar erros nos cuidados com a pele ou quadro clínico, garantindo mais saúde e proteção.
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