O envelhecimento é um processo natural que envolve perda da capacidade das células de se renovarem. Isso acontece no organismo como um todo, mas é o envelhecimento da pele que normalmente acusa esse efeito, deixando marcas aparentes.
Saiba mais sobre como isso acontece a seguir.
Como acontece o envelhecimento da pele
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, fisiologicamente, o envelhecimento da pele está associado à perda de tecido fibroso, à taxa mais lenta de renovação celular e à redução da rede vascular e glandular. A perda de sustentação é um dos principais efeitos disso.
Além disso, com o passar do tempo, a função de barreira que mantém a hidratação da pele também fica prejudicada. Com isso, as células perdem boa parte da sua capacidade de reter água, trazendo aquele aspecto mais “murchinho” e de ressecamento.
Dependendo da genética e do estilo de vida, as funções normais da pele podem diminuir em 50% até a meia-idade. Por isso, conhecer e, principalmente, combater os fatores que aceleram o relógio biológico são medidas essenciais para lidar com o envelhecimento da pele.
A seguir, vou apontar quais são os fatores internos envolvidos nesse processo e explicar como eles contribuem para que as marcas do tempo cheguem com antecedência.
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Envelhecimento cronológico anda junto com os efeitos da gravidade
Envelhecimento cutâneo intrínseco ou cronológico é aquele decorrente de aspectos fisiológicos e tem seus resultados potencializados pelos efeitos naturais da gravidade ao longo dos anos.
Linhas de expressão, diminuição da espessura da pele e o ressecamento são exemplos dos efeitos dessa dupla.
Os aspectos fisiológicos, aqueles referentes à nossa saúde interior, têm efeitos degenerativos no corpo todo. Mas no envelhecimento da pele eles atuam da seguinte maneira:
- Genética — com o tempo, as células vão perdendo sua capacidade de se replicar. Isso acontece com todo mundo, mas a hereditariedade dita se o processo vai acontecer de forma mais lenta ou mais rápida;
- Hormônios — ao longo dos anos, há diminuição no nível dos hormônios sexuais e do hormônio do crescimento, e isso também prejudica a renovação celular, favorecendo o envelhecimento da pele;
- Níveis elevados de açúcar no sangue — a chamada glicação pode ocorrer pela exposição crônica ao açúcar vindo dos alimentos ou à glicemia alta, como no caso do diabetes descontrolado. A consequência principal é o estresse oxidativo;
- Estresse oxidativo — esse efeito altera os ciclos de renovação celular e, de quebra, ainda estimula a deterioração estrutural da pele, causando flacidez.
Agora que a gente já conhece os processos internos ao corpo que atuam no envelhecimento da pele, vamos saber mais sobre os fatores externos, que são aqueles que podemos controlar com mais facilidade.
Envelhecimento extrínseco é causado pelo estilo de vida
Envelhecimento extrínseco da pele é aquele provocado pela exposição (muitas vezes, voluntária) a fatores que desencadeiam grande parte dos processos fisiológicos de envelhecimento que vimos anteriormente.
Os principais são:
Radiação solar — atua na pele causando desde queimaduras até fotoenvelhecimento e aparecimento de câncer da pele. A exposição solar traz consequências como manchas, pintas e sardas; deixa a pele mais espessa, áspera e amarelada; e, claro, com um maior número de rugas;
Tabaco — o calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam perda de elasticidade e reduzem o fluxo sanguíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. É esse efeito que contribui para a formação de rugas (principalmente ao redor dos lábios) e para coloração amarelada da pele;
Álcool — o consumo excessivo altera a produção de enzimas e estimula a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento da pele;
Movimentos musculares da face — quando são repetitivos e contínuos, aprofundam as rugas, causando as chamadas marcas de expressão;
Radicais livres — provocam o estresse oxidativo, causando a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e o acúmulo de elastina, que é uma característica da pele envelhecida pela ação do sol;
Alimentação pobre em nutrientes — é o tipo de alimentação que não favorece o funcionamento do organismo por não fornecer elementos que são essenciais em diferentes aspectos, inclusive na manutenção de uma pele saudável.
Agora que você já conhece os inimigos da sua pele e sabe que manter um estilo de vida saudável também é importante para a estética, vamos saber mais sobre procedimentos dermatológicos que também atuam na luta contra o envelhecimento.
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Conheça opções de tratamentos contra envelhecimento
Quando falamos em tratamentos tópicos, a aplicação regular do filtro solar é, com certeza, a melhor opção contra o envelhecimento da pele. Usado corretamente, o produto impede que a radiação solar cause danos ao DNA e ainda bloqueia a ação dos radicais livres, protegendo as estruturas da pele.
Além disso, os cremes antienvelhecimento conseguem melhorar e atenuar boa parte dos sinais do tempo com eficiência. Contra os probleminhas que os cosméticos não resolvem, existem os tratamentos dermatológicos específicos.
Entre os tratamentos mais procurados contra o envelhecimento da pele estão aqueles de baixo risco e que apresentam resultados em um curto espaço de tempo.
Lasers, luz intensa pulsada, terapia fotodinâmica, preenchimentos à base de ácido hialurônico, toxina botulínica, peelings mecânicos ou químicos, microagulhamento, radiofrequência e procedimentos de dermoabrasão são exemplos.
A indicação do melhor procedimento é sempre feita pelo dermatologista, que vai avaliar os fatores envolvidos no envelhecimento da pele como um todo. Então, vale reforçar que um tratamento que deu certo para uma amiga pode não ter o mesmo resultado em você. Então, não dispense essa avaliação.
A seguir, confira medidas de prevenção que podem ajudar a manter flacidez, rugas e marcas de expressão afastadas por mais tempo.
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Prevenir ainda é o melhor remédio!
Como já comentei, o sol e outros fatores ligados ao estilo de vida podem fazer com que a pele envelheça mais rápido do que deveria. Estas dicas podem contribuir, e muito, para amenizar essa tendência:
– Proteja a pele do sol todos os dias, mesmo quando estiver frio ou chovendo e até quando for ficar o tempo todo em casa. Para isso, aplique um protetor solar com FPS 30 (ou superior) não apenas no rosto, mas em toda a pele que não esteja coberta por roupa;
– Beba no mínimo dois litros de água por dia. Quando o organismo está bem hidratado, fica mais fácil eliminar as toxinas que contribuem para o envelhecimento da pele;
– Limpe a pele duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. O acúmulo dos resíduos de suor, poluição, maquiagem e outras substâncias provoca a obstrução dos poros, dificultando a oxigenação celular que vai proteger a pele dos danos;
– Pare de fumar! Pessoas que abandonam o vício percebem melhorias na saúde como um todo, inclusive na aparência da pele.
Importante dizer que, mesmo que você já tenha sinais de envelhecimento precoce na pele, pode se beneficiar ao mudar o estilo de vida. Para orientações específicas para o seu caso, venha conversar comigo!
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