Você já ouviu falar em bacne? Esse termo (expressão em inglês oriunda da contração de back acne, ou acne nas costas em português) designa uma condição dermatológica bastante comum e que tem grandes chances de já ter atingido você em algum momento da vida: a espinha nas costas.
Como já mencionei em outros conteúdos, a pele das costas é o segundo local do corpo onde as espinhas mais aparecem, atrás apenas do rosto. Portanto, diante do impacto estético que tal alteração pode ter, vale a pena ficar de olho no que pode agravar as acnes nessa região e o que pode ser feito para evitá-las.
O que é a acne e como ela se desenvolve?
De forma geral, acne é o nome dado ao processo inflamatório que se origina a partir da obstrução dos chamados folículos pilossebáceos, estruturas por onde saem os pelos e que também contam com mecanismos de produção do sebo que hidrata a pele.
Esse tipo de problema se manifesta na forma de cravos e espinhas e quem já passou pela adolescência sabe como eles podem ser comuns, sobretudo no rosto. Ainda assim, não é raro que o problema prossiga na vida adulta (principalmente em mulheres) e atinja outras partes do corpo, como as costas.
Isso acontece porque, de modo similar ao rosto, a pele que recobre as costas é cheia desses folículos pilossebáceos. Por uma série de fatores, eles podem ser obstruídos e inflamar, gerando as alterações características. Entre os fatores que podem contribuir para isso estão:
- Histórico familiar do problema.
- Excesso de produção de sebo.
- Fricção da pele graças ao contato com as roupas, sobretudo se ela estiver suada depois de exercícios mais intensos.
- Desequilíbrios hormonais .
- Problemas com a higiene da pele ou uso de toalhas e lençóis sem a devida troca regular.
- Uso de determinados medicamentos ou de produtos para a pele que possam contribuir com a obstrução dos folículos.
- Estresse, que pode agravar o quadro.
Os sinais de uma espinha nas costas são aqueles característicos do problema em outras partes do corpo. Elas podem surgir inicialmente na forma de cravos, bolinhas vermelhas e, posteriormente, lesões (chamadas de cistos) inchadas, geralmente doloridas ou sensíveis ao toque, e que acumulam pus.
Além das costas e do rosto, as acnes podem se espalhar por outras partes do corpo. Ombro e peito são regiões também comumente afetadas.
Como lidar com as acnes nas costas da melhor forma?
Na maioria dos casos, o controle do número de espinhas nas costas pode ser feito com uma série de cuidados com a pele. Com isso, é possível minimizar a quantidade de oleosidade acumulada, reduzindo a chance de obstruções nos poros. Assim sendo, as recomendações gerais envolvem:
- Manter a pele limpa, de preferência com produtos não comedogênicos (ou seja, que não obstruem os poros).
- Usar produtos tópicos indicados para o controle da acne, de preferência de acordo com a recomendação de um dermatologista (eles geralmente contêm ácido salicílico, peróxido de benzoíla, retinóides, ácido azelaico ou mesmo antibióticos).
- Praticar exercícios com roupas mais largas e tomar banho logo depois das atividades físicas.
- Fazer esfoliação da pele, sempre de forma cuidadosa e conforme orientação profissional.
- Manter a pele das costas hidratada e protegida do Sol com produtos compatíveis com a condição, já que alguns itens podem aumentar a oleosidade de forma indesejada.
- Manter um estilo de vida saudável, controlando o estresse e se alimentando de forma equilibrada , privilegiando sempre alimentos in natura.
- Jamais espremer cravos e espinhas em qualquer parte do corpo. As cicatrizes geradas podem ser irreversíveis.
De todo modo, assim como acontece com a acne no rosto, pode ser necessário recorrer a outros recursos para tratar quadros mais graves de espinhas nas costas . Isso, claro, só pode ser feito mediante avaliação profissional cuidadosa, de preferência do médico dermatologista.
Entre as opções mais utilizadas estão tratamentos hormonais ou com o uso de outras formas de tratamento oral, incluindo a isotretinoína. Diante dos efeitos colaterais significativos, essa tende a ser sempre a última abordagem.
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Que gatilhos podem contribuir com o surgimento de uma espinha nas costas?
Na hora de fortalecer a prevenção contra as acnes nas costas, considere ainda que hábitos podem contribuir para a evolução do quadro e, por consequência, favorecer o aparecimento de espinhas nessa parte do corpo. Alguns exemplos são:
- Banhos quentes, já que o contato constante com a água aquecida pode fazer com que a pele produza ainda mais sebo.
- Roupas justas e que dificultam a evaporação do suor, principalmente se compostas de tecidos sintéticos.
- Oleosidade em excesso não só na pele, como também no cabelo, principalmente se ele for longo. Os fios longos podem ajudar a acumular ainda mais óleo na pele. Por isso, é importante mantê-los limpos e prendê-los quando for fazer exercícios.
- Excesso de condicionadores, cremes capilares ou de pentear que, de forma indireta, podem também ampliar a oleosidade da pele.
- Roupas de cama (incluindo as fronhas) sujas.
Agora que você já sabe mais sobre como lidar com o problema de espinha nas costas, não ignore os cuidados com essa parte do corpo, que mesmo não visível aos nossos próprios olhos, merecem também a devida atenção para a manutenção de uma aparência sadia.
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