Isso acontece porque o quadro é multifatorial. Ou seja, ela pode ser influenciada por alterações hormonais, alimentação, estresse, genética, medicamentos, hábitos de skincare e até pela forma como a pele é tratada no dia a dia.

Por isso, mais do que buscar um produto milagroso, vale entender quais atitudes favorecem o aparecimento das lesões e o que realmente faz diferença para manter a pele equilibrada.

Por que a acne adulta aparece?

Segundo uma publicação nos Anais Brasileiros de Dermatologia, a acne adulta resulta da combinação de fatores hormonais, predisposição genética, inflamação, alterações da barreira cutânea e hábitos cotidianos que favorecem o desequilíbrio da pele.

Isso explica por que controlar apenas a oleosidade costuma ser insuficiente. Na acne adulta, diferentes fatores atuam ao mesmo tempo e precisam ser considerados durante o tratamento.

Além disso, diferentemente da acne típica da adolescência, ela costuma ser mais persistente, apresentar maior risco de manchas e cicatrizes e exigir tratamentos de manutenção por períodos mais longos.

Outro ponto importante é que nem sempre há alterações hormonais detectáveis nos exames. Em muitas pessoas, a pele simplesmente apresenta maior sensibilidade aos hormônios circulantes, o que explica por que as espinhas continuam aparecendo mesmo quando todos os exames estão normais.

Segundo um guia clínico publicado na revista Anais Brasileiros de Dermatologia, a acne adulta tem características próprias, costuma apresentar evolução prolongada e exige uma abordagem individualizada. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) também reforça que fatores emocionais, como o estresse, podem desencadear ou agravar o problema.

Saiba mais: Estresse e doenças de pele estão diretamente conectados

Quais atitudes aumentam o risco de acne adulta?

Embora alguns fatores não possam ser controlados, diversos hábitos fazem diferença na frequência e na intensidade das crises.

1. Fazer skincare em excesso

Nos últimos anos, rotinas com muitos séruns, ácidos e ativos ganharam espaço nas redes sociais. Entretanto, esse excesso pode irritar a pele, enfraquecer a barreira de proteção e aumentar a inflamação.

Mesmo tendências como o skin cycling (método que alterna o uso de ativos ao longo da semana) precisam ser adaptadas às necessidades de cada pele. Quando são copiadas sem orientação, podem provocar exatamente o efeito contrário ao esperado.

2. Escolher produtos inadequados para o seu tipo de pele

Produtos muito oleosos, altamente oclusivos ou com ingredientes comedogênicos podem favorecer o entupimento dos poros. Por outro lado, produtos agressivos que ressecam demais a pele também podem estimular um efeito rebote, aumentando a produção de sebo. Por isso, vale priorizar produtos:

• não comedogênicos;
• oil-free quando indicados;
• compatíveis com peles acneicas;
• com limpeza suave e pH equilibrado.

Lembrando que a pele da pessoa com acne adulta costuma ser mais sensível do que a pele do adolescente, tornando a tolerância aos tratamentos tópicos menor.

Confira: O uso incorreto do protetor solar pode causar acne. Saiba como evitá-la

3. Dormir de maquiagem

Durante o sono, a pele passa por processos importantes de renovação. Então, quando a maquiagem permanece por muitas horas, favorece o acúmulo de resíduos, oleosidade e partículas que podem obstruir os poros e facilitar inflamações.

4. Não higienizar pincéis e esponjas

Pincéis, esponjas e aplicadores acumulam resíduos de maquiagem, oleosidade e micro-organismos. Quando não são limpos regularmente, tornam-se um ambiente favorável para a proliferação de bactérias, aumentando o risco de irritações e espinhas.

Confira também: Saiba o que você deve fazer quando a espinha interna vira um caroço no rosto

5. Apostar na automedicação ou seguir dicas virais da internet

Misturar ácidos fortes, usar medicamentos sem indicação ou copiar receitas que viralizam nas redes sociais pode piorar a inflamação, provocar queimaduras e aumentar o risco de manchas.

Segundo os artigos já citados, o tratamento da acne adulta deve considerar fatores como idade, histórico hormonal, tipo de pele, intensidade das lesões, possibilidade de gravidez e presença de cicatrizes.

Por esse motivo, tratamentos que funcionaram para outra pessoa nem sempre apresentam o mesmo resultado e, em alguns casos, podem até agravar o quadro.

6. Ignorar uma alimentação saudável

Alimentos com alta carga glicêmica, bebidas açucaradas e o consumo frequente de alguns produtos lácteos podem estimular mecanismos hormonais ligados ao aumento da produção de sebo e da inflamação.

Isso não significa que esses alimentos precisam ser eliminados por todas as pessoas. O impacto varia de acordo com a predisposição individual, por isso mudanças alimentares devem fazer parte de uma estratégia personalizada.

7. Subestimar o estresse e a falta de sono

O estresse não cria acne sozinho, mas favorece alterações hormonais e inflamatórias que aumentam a atividade das glândulas sebáceas.

De acordo com o guia clínico publicado nos Anais Brasileiros de Dermatologia, entre 50% e mais de 70% das mulheres com acne adulta relatam piora das lesões em períodos de estresse.

Além disso, noites mal dormidas também parecem participar desse processo, já que interferem nos hormônios relacionados ao controle da inflamação. Isso ajuda a explicar por que muitas pessoas percebem o surgimento de espinhas em momentos de maior pressão emocional, excesso de trabalho ou privação de sono.

Aprofunde: Saúde mental e pele: entenda quais as possíveis consequências dessa relação

8. Usar suplementos ou medicamentos sem orientação

Alguns suplementos voltados para ganho de massa muscular, principalmente aqueles com precursores hormonais, podem favorecer o aparecimento da acne em pessoas predispostas.

Além disso, determinados medicamentos, como alguns contraceptivos, corticoides e vitaminas em excesso, também podem influenciar o quadro. O mesmo cuidado vale para o uso de vitaminas e hormônios utilizados sem necessidade clínica. Por isso, qualquer uso prolongado deve ser avaliado pelo médico.

9. Esfoliar demais

Outro erro comum é acreditar que quanto mais se esfolia a pele, melhor ela ficará. Na verdade, o excesso de esfoliação pode comprometer a barreira cutânea e estimular ainda mais a produção de oleosidade. Em vez disso, a limpeza deve ser suave e feita com produtos adequados ao tipo de pele.

Acesse: 4 passos para começar uma rotina de skincare eficiente

Quando procurar um dermatologista?

A acne adulta costuma ser persistente e pode deixar manchas e cicatrizes permanentes quando a pessoa não recebe tratamento adequado. Além disso, em alguns casos, ela pode estar associada a alterações hormonais que precisam ser investigadas.

A SBD orienta que a avaliação seja individualizada, principalmente quando:

• as espinhas surgem pela primeira vez após os 25 anos;
• as lesões persistem ou deixam manchas e cicatrizes;
• há irregularidade menstrual, queda de cabelo ou aumento de pelos;
• a acne reaparece frequentemente mesmo após tratamentos anteriores.

O tratamento pode envolver medicamentos tópicos, terapias hormonais, antibióticos, isotretinoína em situações específicas e uma rotina de cuidados adaptada às necessidades de cada paciente.

Entender que a acne adulta vai muito além da limpeza da pele ajuda a abandonar soluções rápidas que raramente funcionam a longo prazo. Quando hábitos, rotina e possíveis fatores hormonais são avaliados em conjunto, o tratamento tende a ser mais eficiente e os resultados costumam ser mais duradouros.

Antes de ir, aproveite e acesse o blog Dra. Carla Bortoloto e confira outras dicas de saúde, autocuidado e beleza.

O post Acne adulta: 9 atitudes que podem estar piorando suas espinhas apareceu primeiro em Dra. Carla Bortoloto.

Por isso, é tão importante ter cuidados especiais com a pele e com os cabelos no frio. Ajustar a temperatura do banho, escolher hidratantes mais adequados e investir em ativos que reforçam a barreira cutânea são cuidados simples que fazem muita diferença.

Por que a pele fica mais ressecada no inverno?

Conforme explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), durante o inverno, a produção natural de suor diminui e a umidade do ar cai. Como consequência, a pele perde água com mais facilidade e a barreira cutânea, que funciona como uma proteção natural contra irritações, sensibilidade e desidratação, fica fragilizada.

O problema aumenta quando entram em cena os banhos demorados, principalmente com água muito quente, pois remove a camada de proteção da pele e favorece sintomas como:

• sensação de repuxamento;
• coceira;
• descamação;
• aspecto esbranquiçado;
• vermelhidão;
• rachaduras nos lábios e nas mãos.

Quem já tem dermatite, rosácea, psoríase ou pele sensível costuma sentir os efeitos ainda mais rápido. Além disso, algumas regiões do corpo sofrem mais nessa época do ano porque possuem menor proteção natural e ficam mais expostos às agressões externas. É o caso de lábios, mãos, pés, joelhos e cotovelos.

Quais ativos hidratantes funcionam melhor no frio?

Nessa época, a pele precisa de fórmulas que ajudam a recuperar a barreira cutânea e evitam a perda de água, por exemplo:

• ceramidas: atua na reconstrução da barreira da pele e reduz o ressecamento;
• pantenol: melhora a hidratação e acalma áreas sensibilizadas;
• niacinamida: fortalece a barreira cutânea e ajuda no equilíbrio da oleosidade;
• ácido hialurônico: retém água e melhora a elasticidade;
• ureia: indicada principalmente para pés, joelhos e cotovelos mais ásperos.

A textura do produto também importa. Cremes mais densos funcionam melhor para corpo, pés e áreas ressecadas, já loções fluidas e séruns costumam ser mais confortáveis para peles oleosas ou acneicas. Vale sempre investir em produtos mais nutritivos e reaplicar ao longo do dia.

Conheça também: Skinbooster: entenda como o procedimento atua na hidratação da pele

Banho quente prejudica a pele e os cabelos

A temperatura excessivamente quente remove a proteção natural da pele e também piora o aspecto dos cabelos. Por isso, a SBD orienta banhos rápidos e com água morna, utilizando sabonetes suaves e sem esfregar a pele com buchas agressivas ou com a toalha na hora de se secar.

Outro ponto importante é aplicar hidratante logo após o banho, já que a pele ainda úmida absorve melhor os ativos.

Aproveite e confira: 4 passos para começar uma rotina de skincare eficiente

Como cuidar dos cabelos no inverno?

O inverno costuma aumentar queixas como caspa, fios opacos, couro cabeludo oleoso e sensação de ressecamento nas pontas. Isso acontece porque a água quente abre as cutículas dos fios e estimula a produção de oleosidade no couro cabeludo. Então, algumas mudanças simples já reduzem bastante os danos:

• lavar os cabelos com água morna;
• evitar shampoos de limpeza profunda com frequência;
• priorizar shampoos suaves;
• fazer hidratação semanal;
• usar óleos vegetais nas pontas;
• secar completamente o couro cabeludo antes de dormir.

Óleos como coco, argan e amêndoas ajudam a reduzir o ressecamento dos fios. Já quem sofre com caspa ou dermatite seborreica pode se beneficiar de shampoos anticaspa usados regularmente.

Confira: Por que a dermatite seborreica piora no inverno

Precisa usar protetor solar mesmo no inverno?

Mesmo no inverno e em dias nublados, a radiação ultravioleta continua presente, acelerando manchas, envelhecimento precoce e danos celulares. Quem abandona o protetor solar nessa época costuma perceber piora da sensibilidade e da textura da pele ao longo dos meses.

O ideal é usar FPS 30 ou superior diariamente, com reaplicação quando houver exposição solar prolongada. E, se a pele começa a coçar demais, apresentar feridas, rachaduras persistentes ou descamação intensa, é essencial buscar uma avaliação médica o quanto antes.

Aproveite e acesse o blog Dra. Carla Bortoloto e confira outras dicas de saúde, autocuidado e beleza.

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Ainda assim, muitas pessoas acreditam que hidratante é um produto indicado apenas para peles secas. Porém, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), todos os tipos de pele precisam de hidratação, inclusive as oleosas.

Quando a pele perde água e fica desidratada, ela pode reagir produzindo ainda mais sebo como mecanismo de defesa, favorecendo brilho excessivo e acne. Além disso, uma barreira cutânea fragilizada tende a deixar a pele mais sensível e vulnerável a agressões externas.

Por isso, entender os diferentes tipos de hidratação e as texturas disponíveis, e escolher a opção mais adequada para a rotina, o clima e as necessidades da pele ajuda a tornar os cuidados mais confortáveis e eficientes.

Tipos de hidratação: qual textura é ideal para cada pele?

A principal diferença entre os tipos de hidratação está na textura e na quantidade de lipídios presentes na fórmula, o que altera a sensação na pele, a velocidade de absorção e o nível de nutrição oferecido. Mas, de forma geral, os hidratantes podem ser divididos em:

• cremes densos: mais nutritivos e confortáveis;
• géis e gel-cremes: leves e refrescantes;
• loções fluidas: hidratação equilibrada e rápida absorção.

Conforme orientações da SBD, o produto certo para cada tipo de pele evita desconforto, excesso de oleosidade ou sensação pegajosa. Além disso, o clima e a rotina também influenciam. Uma pele pode precisar de fórmulas mais leves no calor e texturas mais cremosas em períodos frios ou secos.

Confira também: Skinbooster: entenda como o procedimento atua na hidratação da pele

Como saber se a pele precisa de hidratação mais intensa?

Nem sempre a pele ressecada descama. Muitas vezes, os sinais aparecem de forma mais discreta.

Por exemplo, a sensação de repuxamento após lavar o rosto, a maquiagem craquelando, uma ardência frequente e o aumento da sensibilidade costumam indicar uma barreira cutânea fragilizada. E isso pode acontecer até em peles oleosas.

De acordo com estudos sobre microbioma cutâneo publicados pelo NIH, a barreira da pele depende de um equilíbrio entre água, lipídios e micro-organismos benéficos. Quando esse sistema é comprometido, a pele perde a proteção natural e fica mais vulnerável a irritações e inflamações.

Hidratantes densos: quando valem a pena?

Cremes mais encorpados costumam funcionar melhor em situações específicas, como:

• peles secas ou maduras;
• regiões com descamação;
• climas frios e secos;
• rotinas com ácidos ou tratamentos sensibilizantes.

Isso porque os hidratantes mais consistentes carregam maior quantidade de agentes emolientes e oclusivos, como manteigas vegetais e óleos.

Essa textura cria uma barreira física, protegendo contra a evaporação da água e oferecendo reparo intenso para quem sente desconforto, descamação ou aspereza frequente. O uso noturno costuma potencializar o efeito regenerador.

Entre os ativos mais comuns, destaque para manteiga de karité, óleo de amêndoas e ureia. Produtos desenvolvidos para peles sensíveis ou com tendência a dermatites também integram essa categoria.

Pode interessar: 4 passos para começar uma rotina de skincare eficiente

Texturas leves hidratam a pele de verdade?

Hidratantes em gel, loções fluídas e aqua creams são rapidamente absorvidos e não deixam resíduos pegajosos na superfície. Por isso, são preferidos por quem tem a pele oleosa, mista ou transpira bastante, especialmente nos meses de calor ou em ambientes úmidos.

Esses produtos valorizam uma hidratação leve, evitando acúmulo de brilho excessivo ao longo do dia. A característica não comedogênica, ou seja, a capacidade de não obstruir os poros, também faz diferença, principalmente na rotina diurna e sob maquiagem.

Entre os ativos, predominam a glicerina, o ácido hialurônico e o pantenol, pois proporcionam hidratação profunda sem pesar. Então, hidratantes leves fazem sentido para quem:

• mora em regiões quentes;
• sua muito ao longo do dia;
• não gosta de sensação pegajosa;
• usa maquiagem diariamente.

Isso mostra que a hidratação não depende apenas da densidade do produto, mas da constância de uso e da compatibilidade com a rotina.

Entenda: O que os poros dilatados revelam sobre a saúde da pele?

Importância da barreira cutânea

Muitas vezes, a pele não parece seca ao toque, mas já apresenta sinais de fragilidade. Isso porque as microfissuras e pequenas lesões invisíveis, quando não tratadas, favorecem processos inflamatórios, ardor e aumentam o risco de dermatites.

Por isso, manter a barreira cutânea saudável ajuda a preservar a textura uniforme, o conforto e a luminosidade natural da pele.

Esse cuidado se torna ainda mais importante durante tratamentos dermatológicos, como peelings, lasers e microagulhamento, pois é quando a pele tende a ficar temporariamente sensibilizada.

Confira: Saiba mais sobre os 3 principais tipos de peeling utilizados em tratamentos de pele

Tipos de hidratação adaptados ao clima e à rotina

No fim, os diferentes tipos de hidratação não devem ser escolhidos apenas pelo tipo de pele escrito no rótulo. A região onde se vive, a rotina diária e até os outros produtos utilizados também devem ser analisados na escolha do hidratante ideal.

No inverno ou em ambientes com ar-condicionado, fórmulas mais densas e reparadoras costumam funcionar melhor. Já em dias quentes ou para quem transpira muito, texturas leves e refrescantes tendem a trazer mais conforto.

A melhor escolha é aquela que respeita a necessidade da pele ao longo do tempo e, quando existe acompanhamento dermatológico, os resultados costumam ser ainda mais consistentes.

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Esses tratamentos, procurados principalmente por mulheres que buscam rejuvenescimento facial de forma natural, passaram a ser motivo de discussão e dúvidas, sobretudo sobre sua influência em possíveis cirurgias plásticas no futuro.

Surgem questões como: “Se fizer bioestimulador agora, estarei impedida de operar depois?”, “Pode haver complicações na cirurgia por conta desses produtos?” e “Devo alertar meu cirurgião a respeito?”. São perguntas pertinentes, pois demonstram um olhar atento à saúde, à segurança e à qualidade do tratamento de cada paciente.

O tema ganha ainda mais destaque entre quem valoriza resultados elegantes, percebe a importância da informação qualificada e busca integrar segurança, ética e desejos individualizados em sua jornada estética.

Pensando nessas dúvidas frequentes, este conteúdo esclarece os principais pontos sobre o uso de bioestimuladores e sua relação com possíveis cirurgias plásticas futuras.

O que são os bioestimuladores de colágeno?

Bioestimuladores são substâncias injetáveis empregadas para estimular a produção de colágeno na pele. Ao contrário dos preenchedores tradicionais, que apenas ocupam um espaço, eles promovem uma renovação gradual e natural da firmeza cutânea.

Entre as principais substâncias utilizadas estão a hidroxiapatita de cálcio e o ácido poli-L-láctico (PLLA), ambos reconhecidos por entidades como a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Food and Drug Administration (FDA) por sua segurança e eficácia.

Esses produtos são aplicados profundamente sob a pele e, em questão de semanas, desencadeiam um processo biológico em que o próprio organismo passa a produzir colágeno novo. O resultado é uma melhora progressiva da densidade, elasticidade e contorno facial, sem grandes volumes artificiais.

Acesse: Como funciona a produção de colágeno

Para quem são indicados?

Indivíduos que se preocupam principalmente com flacidez, perda de contorno facial e rugas profundas são candidatos ideais ao tratamento. O procedimento é minimamente invasivo, feito em consultório e traz uma evolução perceptível ao longo dos meses.

O diferencial dos bioestimuladores

Além de promoverem uma melhora gradual e natural, os bioestimuladores também podem contribuir para suavizar os sinais do envelhecimento ao longo do tempo. Por isso, são uma opção bastante procurada por quem deseja cuidar da pele de forma discreta, com resultados progressivos e sem exageros.

Entenda: Como o uso de Mounjaro® e outros medicamentos similares interfere na firmeza e qualidade da pele

Cirurgia plástica e bioestimuladores: é possível fazer os dois?

Um dos receios mais comuns entre pacientes é quanto à possibilidade de complicações futuras caso decidam por uma cirurgia plástica facial após o uso prévio de bioestimuladores. Assim, é fundamental esclarecer que, quando bem indicados, esses produtos não costumam ser um obstáculo para procedimentos cirúrgicos posteriores.

Ao realizar uma avaliação minuciosa, cirurgiões plásticos e dermatologistas têm conhecimento sobre a atuação dos bioestimuladores e do plano da pele em que esses produtos ficam depositados. Portanto, a abordagem pode ser ajustada, caso haja necessidade.

Após o término do tempo de ação do bioestimulador (em média, 12 a 24 meses), a substância é absorvida completamente ou incorporada ao próprio tecido natural.

Leia também: Flacidez da pele pode ser resolvida no dermatologista

O que pode acontecer se você já tiver realizado bioestimuladores?

Quando o tratamento é realizado com indicação adequada e acompanhamento médico, o risco de complicações tende a ser baixo. Além disso, respeitar o intervalo entre os procedimentos e informar todo o histórico estético ao profissional ajuda a tornar a condução do caso mais segura.

Casos de precaução em procedimentos específicos

Há situações em que, caso a cirurgia seja realizada logo após a aplicação do bioestimulador, pode haver áreas mais fibrosadas ou maior vascularização. Isso, no entanto, é controlável e não representa um impeditivo absoluto. A experiência do cirurgião e o diálogo aberto com o dermatologista asseguram maior tranquilidade.

Confira: Os 6 “R’s” do Rejuvenescimento Facial

Como informar seu histórico estético ao seu cirurgião

A chave para a segurança está em compartilhar detalhadamente todos os tratamentos prévios com o médico responsável pela cirurgia plástica. Com essas informações, o cirurgião pode planejar o procedimento de modo mais assertivo, evitando possíveis surpresas intraoperatórias.

Por que comunicar todos os procedimentos anteriores?

Mesmo quando realizados há meses ou anos, certos produtos podem deixar resíduos ou alterar temporariamente a estrutura dos tecidos. O profissional vai considerar:

• o tipo e a quantidade da substância utilizada;
• o local de aplicação;
• o intervalo de tempo desde o último procedimento;
• as possíveis reações anteriores ou sinais de complicações;
• a indicação clínica do tratamento original.

Esses dados são analisados conjuntamente e integrados ao exame físico, exames de imagem e à anamnese completa, fortalecendo a condução segura do caso.

Pode interessar: Conheça os 5 procedimentos estéticos mais procurados e veja para quem são indicados

A importância do acompanhamento médico qualificado

Priorizar dermatologistas e cirurgiões plásticos membros de associações reconhecidas, como a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), é uma medida fundamental para reduzir riscos e otimizar resultados.

Em suma, buscar orientação profissional e expor todos os receios, expectativas e experiências anteriores ao seu dermatologista e cirurgião é o maior investimento em seu bem-estar e segurança. É assim que cultivamos não apenas beleza, mas saúde e tranquilidade em cada etapa desse caminho.

Acesse: A massagem facial pode ser uma aliada no combate à flacidez da pele do rosto?

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No entanto, além da redução de medidas, logo nas primeiras semanas muitas percebem mudanças importantes na pele. E nem todas são positivas.

Embora o emagrecimento possa trazer benefícios metabólicos, quando ocorre de forma acelerada, impõe desafios à saúde como um todo. Por isso, entender esses sinais é essencial para preservar saúde, autoestima e bem-estar ao longo do processo.

Emagrecimento rápido: o corpo muda antes da pele acompanhar

Quando o peso diminui em pouco tempo, principalmente com o uso de canetas emagrecedoras, o volume de gordura corporal cai rapidamente. No entanto, a pele não consegue se retrair na mesma velocidade.

Segundo a National Library of Medicine (NIH), perdas superiores a 10% do peso corporal em um curto prazo podem gerar impactos estruturais importantes, incluindo alterações na pele, músculos e tecido conjuntivo.

Além disso, de acordo com o Ministério da Saúde, o tratamento da obesidade deve ser contínuo e baseado em mudanças de comportamento, justamente para evitar efeitos adversos associados ao emagrecimento abrupto.

Flacidez cutânea

A flacidez é uma das principais queixas femininas após o emagrecimento acelerado. Ela ocorre porque as fibras responsáveis pela sustentação da pele não conseguem se reorganizar no mesmo ritmo da perda de gordura.

Segundo o NIH, cerca de 3% a 4% da massa magra pode ser perdida em processos de emagrecimento rápido, o que compromete ainda mais o suporte da pele.

Como resultado, regiões como abdômen, braços, coxas, mamas e rosto costumam apresentar maior flacidez, indo além do impacto visual e afetando conforto, mobilidade e autoestima.

Saiba mais: Tudo o que você precisa saber sobre flacidez no rosto e 6 dicas para prevenir

Alterações no colágeno e na elastina

O colágeno e a elastina são proteínas fundamentais para firmeza, elasticidade e viço da pele. No entanto, o emagrecimento acelerado pode interferir diretamente nesse equilíbrio.

Conforme explica a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso), ciclos de perda rápida de peso favorecem processos inflamatórios e hormonais que reduzem a qualidade dessas fibras.

Além disso, fatores comuns durante o uso de medicamentos como o Mounjaro®, como menor ingestão calórica, déficit de proteínas e desidratação, podem intensificar:

• afinamento da pele;
• aparência opaca e sem viço;
• envelhecimento precoce;
• maior dificuldade de retração cutânea.

Por isso, o cuidado com a pele deve caminhar sempre junto com o emagrecimento.

Entenda: A pele do pescoço está flácida e isto te incomoda? Veja aqui 9 dicas de cuidados

O papel das canetas emagrecedoras nesse cenário

Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o Mounjaro® passou a ser indicado também para o controle crônico do peso, mas sempre associado à dieta de baixa caloria e atividade física.

Apesar de sua eficácia, com estudos demonstrando perdas acima de 15% do peso corporal, a própria agência reforça que existem riscos associados, como:

• queda de cabelo;
• alterações gastrointestinais;
• desidratação;
• possíveis impactos na pele e tecidos.

Ou seja, os resultados são reais, mas exigem acompanhamento médico e estratégias complementares para minimizar os efeitos colaterais.

Confira: 4 passos para começar uma rotina de skincare eficiente

Como reduzir os impactos do emagrecimento rápido na pele

Alguns cuidados podem ajudar significativamente durante o processo:

• manter ingestão adequada de proteínas;
• hidratar-se corretamente;
• praticar treino de força para preservar massa muscular;
• evitar dietas extremamente restritivas;
• fazer acompanhamento multiprofissional.

Como complementa o Jornal da USP, emagrecer não envolve apenas alimentação, mas fatores emocionais, sociais e comportamentais. Então, ignorar isso pode gerar consequências físicas e psicológicas.

Em suma, mais do que buscar resultados imediatos, o caminho mais seguro é o equilíbrio: emagrecer com acompanhamento, respeitando o tempo do corpo e cuidando inclusive da pele como parte essencial desse processo.

Acesse o blog Dra. Carla Bortolotto e confira outras dicas de saúde, autocuidado e beleza.

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Não é coincidência que crises de coceira, manchas, vermelhidão ou descamação apareçam justamente em fases de maior pressão emocional.

Embora o diagnóstico e o tratamento dermatológico sejam indispensáveis, o fator emocional pode atuar como gatilho ou agravante de diversas doenças inflamatórias da pele.

Por que o estresse afeta tanto a pele?

A pele e o sistema nervoso têm uma ligação profunda desde a formação do embrião. Ambos se originam da mesma camada germinativa, o que explica por que emoções intensas podem provocar respostas físicas visíveis.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), situações de estresse, ansiedade e depressão interferem diretamente no sistema imunológico. Esse desequilíbrio estimula processos inflamatórios que favorecem o surgimento ou a piora de doenças cutâneas.

Além disso, em momentos de estresse prolongado, o organismo libera cortisol em excesso, que, quando elevado por longos períodos, pode:

• aumentar inflamações na pele;
• reduzir a capacidade de regeneração cutânea;
• intensificar coceiras e vermelhidão;
• agravar doenças já existentes.

Ou seja, o estresse não cria a doença sozinho, mas pode acelerar crises e dificultar o controle dos sintomas.

Sintomas comuns quando o estresse está envolvido

Nem sempre o paciente percebe que o emocional está atuando como agravante. Alguns sinais costumam aparecer juntos:

• coceira intensa sem causa aparente;
• vermelhidão recorrente;
• ardência ou sensação de queimação;
• lesões que pioram em períodos de ansiedade;
• dificuldade de controle mesmo com tratamento.

Esses sintomas não substituem o diagnóstico médico, mas servem como alerta de que o emocional pode estar influenciando o quadro.

Saiba mais: Saúde mental e pele: entenda quais as possíveis consequências dessa relação

Doenças inflamatórias da pele mais associadas ao estresse

Praticamente qualquer condição dermatológica pode sofrer influência emocional. No entanto, algumas são especialmente sensíveis a esse fator. Entre as mais comuns estão:

• dermatite atópica;
• psoríase;
• urticária;
• vitiligo;
• acne e rosácea.

Dermatite atópica

Caracteriza-se por sintomas como lesões avermelhadas, ressecamento e coceira intensa. Entre os gatilhos frequentes das crises, é possível citar estresse emocional, noites mal dormidas e ansiedade.

Psoríase

Doença inflamatória crônica que pode ser agravada por tensão emocional, consumo de álcool e privação de sol. A SBD destaca o estresse como um dos principais fatores de piora.

Entenda: Psoríase e atividade física: descubra o que é verdade ou não nessa relação

Urticária

Apesar de não ter origem exclusivamente emocional, o estresse pode intensificar coceiras, placas e recorrência das lesões.

Vitiligo

Em pessoas geneticamente predispostas, eventos emocionais marcantes podem desencadear o aparecimento ou a progressão das manchas.

Saiba mais: 4 fatos sobre o vitiligo que você precisa saber

Acne e rosácea

Muito sensíveis às oscilações hormonais ligadas ao estresse, principalmente em períodos prolongados de ansiedade.

A conexão mente–pele

Segundo a Skin Cancer Foundation, existe uma relação bidirecional entre pele e estado emocional. Ou seja, a mente influencia a pele, e a pele também afeta a autoestima e o bem-estar psicológico.

Quando a aparência da pele muda, sentimentos como insegurança, vergonha e isolamento social podem surgir. Isso aumenta ainda mais o estresse, criando um ciclo vicioso difícil de romper sem acompanhamento adequado.

Esse campo de estudo é conhecido como psicodermatologia, que une dermatologia e saúde mental para tratar o paciente de forma integral e não apenas a lesão visível.

Tratamento

O tratamento das doenças inflamatórias deve sempre ser orientado por um dermatologista, pois ele poderá recomendar pomadas, medicamentos orais, fototerapia ou até mesmo imunobiológicos, dependendo da gravidade.

No entanto, conforme explica a SBD, os melhores resultados costumam aparecer quando o cuidado com a saúde emocional faz parte do plano terapêutico. Isso pode incluir:

• psicoterapia ou apoio psicológico;
• práticas de relaxamento e meditação;
• atividade física regular;
• sono de qualidade;
• rotina consistente de cuidados com a pele.

Essas medidas não substituem o tratamento médico, mas ajudam a reduzir gatilhos emocionais que mantêm o processo inflamatório ativo.

A pele não adoece apenas por fatores externos; ela também reflete o que acontece internamente. Por isso, tratar doenças inflamatórias exige um olhar mais amplo: cuidar da pele, sim, mas também do equilíbrio emocional, da rotina e da qualidade de vida.

Acesse o blog Dra. Carla Bortolotto e confira outras dicas de saúde, autocuidado e beleza.

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Ainda assim, nem tudo o que parece inofensivo deve ser ignorado. Algumas lesões cutâneas aparentemente simples podem esconder condições clínicas que merecem atenção médica, o que reforça a importância da avaliação dermatológica regular.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), conhecer a própria pele e observar mudanças ao longo do tempo é um dos pilares do cuidado preventivo.

Por que nem toda lesão aparentemente benigna é tão simples?

É natural associar o termo “benigno” à ausência de risco. No entanto, muitas lesões não cancerígenas podem apresentar características clínicas e até dermatoscópicas semelhantes às de tumores malignos, como o melanoma ou outros tipos de câncer de pele.

Além disso, algumas lesões passam por alterações ao longo do tempo, seja por fatores hormonais, exposição solar ou processos inflamatórios.

De acordo com a SBD, é justamente essa semelhança visual que torna a avaliação profissional tão importante, já que o diagnóstico correto não deve ser feito apenas “a olho nu” pelo paciente.

Lesões de pele comuns que costumam gerar dúvidas

Existem várias lesões de pele benignas que aparecem com frequência e costumam preocupar pacientes, principalmente quando mudam de aspecto. Entre as mais comuns, destacam-se:

• dermatofibroma;
• queratose seborreica;
• angioma;
• hiperplasia sebácea;
• ceratose tipo líquen plano (LPLK).

Segundo o Grupo Brasileiro de Melanoma, algumas dessas lesões podem, em determinadas situações, simular clinicamente ou dermatoscopicamente um melanoma, o que reforça a necessidade de avaliação especializada.

Confira também: Recebi diagnóstico de câncer de pele: e agora?

Dermatofibroma: pequeno, firme e geralmente inofensivo

O dermatofibroma é uma lesão benigna bastante comum, principalmente em mulheres e nas pernas. Conforme explica a SBD, ele costuma surgir como uma pápula ou nódulo firme, de coloração acastanhada, que afunda levemente ao ser comprimido lateralmente.

Apesar de geralmente assintomático, pode causar dor em alguns casos. Ainda que não necessite tratamento na maioria das vezes, sua aparência pode gerar confusão com pintas ou outros sinais, tornando a avaliação dermatológica essencial para tranquilizar o paciente ou indicar conduta adequada.

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Queratose seborreica e ceratose tipo líquen plano: atenção às semelhanças

A queratose seborreica é uma das lesões benignas mais frequentes em pessoas mais velhas. Ela pode variar bastante de cor e tamanho, indo do marrom claro ao preto, e costuma ter aspecto “grudado” na pele.

Embora muitas sejam facilmente reconhecidas, algumas apresentações podem simular lesões malignas.

Já a ceratose tipo líquen plano (LPLK), considerada uma lesão inflamatória benigna, pode surgir como máculas ou placas rosadas ou acastanhadas. Segundo o Grupo Brasileiro de Melanoma, essas lesões podem ter diagnósticos diferenciais importantes, como carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular ou até melanoma, o que exige atenção redobrada.

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Quando uma lesão deve ser avaliada por um dermatologista?

De acordo com a SBD, qualquer lesão que apresente mudança de cor, formato, tamanho ou sintomas merece avaliação. A famosa Regra do ABCDE ajuda na observação inicial, mas não substitui a consulta médica. Alguns sinais de alerta incluem:

• crescimento rápido ou mudança recente;
• bordas irregulares;
• variação de cores;
• sangramento ou feridas que não cicatrizam;
• coceira, dor ou inflamação persistente.

Mesmo lesões antigas podem precisar de reavaliação se passarem por alterações ao longo do tempo.

É importante reforçar que a maioria das lesões de pele é benigna e não evolui para câncer. No entanto, conforme destaca a SBD, o diagnóstico precoce é fundamental para bons desfechos, especialmente nos casos em que uma lesão aparentemente simples esconde uma condição mais séria.

Consultar um dermatologista regularmente, realizar o autoexame da pele e manter hábitos de fotoproteção são atitudes que fazem parte do cuidado integral com a saúde cutânea. Assim, é possível agir com tranquilidade, informação e prevenção, sem medo, mas também sem negligência. Cuidar da pele é, acima de tudo, um ato de atenção consigo.

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Segundo o Ministério da Saúde, a condição não é apenas uma questão médica, mas também social, pois o estigma histórico ainda afeta muitas pessoas. Por isso, entender o que é a doença, como ela se manifesta e como é o tratamento é um passo essencial para o cuidado com a pele e com a saúde como um todo.

O que é hanseníase e por que ela ainda existe?

A hanseníase é uma doença infecciosa causada pela bactéria Mycobacterium leprae, também conhecida como bacilo de Hansen.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), ela existe há mais de 4 mil anos e já foi chamada de “lepra”, termo que hoje não deve mais ser utilizado por seu caráter discriminatório.

Apesar de antiga, a hanseníase ainda é um problema de saúde pública no Brasil. O Ministério da Saúde destaca que o país ocupa a segunda posição mundial em número de casos novos.

Isso não significa que a doença seja altamente contagiosa, mas sim que o diagnóstico tardio e a falta de informação ainda dificultam o controle.

A transmissão acontece apenas quando há contato próximo e prolongado com uma pessoa não tratada e na forma transmissora da doença. Abraços, uso de talheres, roupas ou objetos pessoais não transmitem hanseníase, algo que a SBD reforça.

Sinais e sintomas que merecem atenção

Os sinais da hanseníase costumam surgir lentamente, o que pode atrasar a procura por ajuda médica. Conforme explica o Ministério da Saúde, a doença afeta principalmente a pele e os nervos periféricos. Os sintomas mais comuns incluem:

• manchas na pele mais claras, avermelhadas ou escurecidas;
• alteração ou perda de sensibilidade ao calor, frio, dor ou toque;
• dormência ou formigamento em mãos e pés;
• diminuição da força muscular;
• áreas da pele sem suor ou pelos.

A SBD complementa que, em fases mais avançadas, podem surgir nódulos dolorosos e inflamações, principalmente em áreas mais frias do corpo, como orelhas, cotovelos e pés.

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Complicações quando não tratada

Quando o diagnóstico não é feito a tempo, a hanseníase pode causar complicações importantes. Segundo o Ministério da Saúde, muitas delas estão relacionadas às lesões nos nervos, que podem gerar limitações funcionais. Entre as principais complicações estão:

• perda permanente de sensibilidade;
• fraqueza muscular e deformidades;
• dores neuropáticas persistentes;
• dificuldade para caminhar ou realizar atividades manuais.

Além das consequências físicas, o impacto emocional e social também é relevante. O estigma e a discriminação ainda podem afastar pessoas do convívio social e até dos serviços de saúde, perpetuando o ciclo da doença.

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Diagnóstico e tratamento da hanseníase

O diagnóstico da hanseníase é feito principalmente por meio do exame clínico dermatológico e neurológico. De acordo com o Ministério da Saúde, o profissional avalia a pele, a sensibilidade e os nervos periféricos.

Em alguns casos, exames complementares como baciloscopia ou biópsia podem ser solicitados. Em crianças, a avaliação precisa ser ainda mais cuidadosa, uma vez que casos infantis indicam transmissão ativa no ambiente familiar.

Já o tratamento é feito com a Poliquimioterapia Única (PQT-U), uma terapia que combina os antimicrobianos rifampicina, dapsona e clofazimina.

Segundo o Ministério da Saúde, essa associação é fundamental porque impede que a bactéria se torne resistente aos medicamentos, aumentando as chances de cura. A duração do tratamento varia conforme a forma da hanseníase:

• 6 meses para formas paucibacilares (quando há poucos bacilos no corpo e a doença costuma se manifestar de forma mais limitada);
• 12 meses para formas multibacilares (em que existe uma maior quantidade de bactérias, com maior risco de comprometimento dos nervos e da pele).

Logo após o início do tratamento, a pessoa deixa de transmitir a doença. O Ministério da Saúde reforça que, por isso, não é necessário isolamento, nem internação.

Prevenção da hanseníase e a importância da informação

A prevenção está diretamente ligada ao diagnóstico precoce, ao tratamento adequado e à avaliação dos contatos próximos. Além disso, a vacina BCG pode ser indicada para fortalecer a resposta imunológica de pessoas que convivem com o paciente.

Consultar um dermatologista com regularidade também é um ponto-chave na prevenção. Afinal, o profissional pode identificar alterações sutis na pele e na sensibilidade, muitas vezes ainda em fases iniciais da hanseníase. Quanto mais cedo a doença é reconhecida, maiores são as chances de evitar complicações, sequelas e a transmissão.

Entender a hanseníase é uma forma poderosa de combater o preconceito, cuidar da pele e proteger a saúde coletiva.

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Em muitas peles, especialmente em mulheres adultas e na menopausa, os poros dilatados aparecem mesmo sem brilho e sem oleosidade. Então, o que eles realmente significam?

O que são poros dilatados?

Apesar do nome popular, os chamados “poros” não são apenas a abertura de uma glândula. Segundo o artigo publicado na revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, o que enxergamos como poros dilatados são, na prática, pequenas depressões da superfície cutânea.

Elas são visíveis a olho nu e muito maiores do que os óstios normais das glândulas sebáceas ou sudoríparas.

Esse mesmo estudo, que avaliou mulheres de diferentes etnias, incluindo brasileiras, mostrou que os poros estão presentes em todas as peles, mas variam muito entre grupos étnicos e mudam pouco com a idade.

Ou seja, nem sempre o poro é um “problema”. Muitas vezes, ele é uma característica estrutural da pele.

Poros dilatados sem oleosidade

De acordo com os dados do estudo, o tamanho e a densidade dos poros não dependem exclusivamente da produção sebácea. Inclusive, mulheres brasileiras apresentaram poros maiores mesmo quando a oleosidade não era o fator dominante.

Além disso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que, com o passar do tempo, ocorre redução de colágeno e elastina. Esse enfraquecimento da sustentação dérmica faz com que as estruturas se tornem mais aparentes.

Assim, os poros dilatados podem refletir:

• perda de suporte estrutural da pele;
• alterações hormonais, como as da menopausa;
• envelhecimento geral da pele e não apenas excesso de sebo.

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Inflamação silenciosa e poros aparentes

Outro ponto frequentemente ignorado é a inflamação de baixo grau, ou seja, processos inflamatórios discretos que podem alterar o relevo da pele.

Condições como rosácea, dermatites e até a chamada acne involutiva geram edema dérmico ao redor do folículo. Com isso, a pele ao redor se eleva, enquanto o óstio permanece fixo, tornando-se mais visível por contraste.

Esse fenômeno se conecta ao conceito de inflammaging, conforme descrito em um artigo publicado na Scientific Reports, sendo um envelhecimento associado à inflamação crônica e subclínica.

Nesse cenário, os poros dilatados funcionam quase como marcadores visuais dessa atividade silenciosa.

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Como interpretar corretamente os poros dilatados

Nem sempre existe uma única causa para os poros dilatados. Na prática, eles costumam refletir diferentes mudanças que acontecem na pele ao longo do tempo. Por isso, o mais importante é observar o contexto geral. Afinal, os poros dilatados podem estar relacionados a:

• oleosidade excessiva;
• perda de colágeno e elasticidade;
• inflamação subclínica;
• histórico acumulado de exposição solar;
• influência genética e étnica.

Diante disso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia reforça que os cuidados com a pele devem ir além da ideia de “fechar poros”. A recomendação inclui uma rotina diária com limpeza adequada ao tipo de pele, hidratação regular (mesmo nas peles oleosas), bem como o uso diário de protetor solar.

Esses cuidados ajudam a preservar a estrutura da pele, manter sua função de barreira e reduzir a progressão de sinais visíveis do envelhecimento, incluindo a aparência dos poros.

Sempre que houver dúvidas ou incômodo com a aparência da pele, o ideal é procurar um dermatologista para uma avaliação individualizada e orientações adequadas para o seu caso.

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Por isso, é importante deixar claro que bronzeamento saudável não existe. Sempre que a pele muda de cor é porque houve dano causado pelos raios ultravioleta.

Por que não existe bronzeamento saudável?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), qualquer exposição solar desprotegida provoca danos cumulativos no DNA das células da pele. Ou seja, mesmo quando a mudança de cor parece leve, ela já representa uma resposta do organismo para tentar se defender da agressão da radiação.

Além disso, segundo a SBD, não existe nível seguro de exposição quando o objetivo é bronzear. Com o passar do tempo, esse dano se soma e aumenta a probabilidade de desenvolver problemas sérios.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele é o mais frequente no Brasil e a radiação ultravioleta é o principal fator de risco para o desenvolvimento da doença.

Perigos do bronzeamento e dos métodos artificiais

A exposição intensa ao sol causa riscos imediatos e também tardios. Entre os efeitos de curto prazo estão queimaduras solares, insolação e desidratação. Com o tempo os danos aparecem de forma mais profunda e atingem tanto a estrutura da pele quanto o material genético das células.

Conforme reforça a SBD, o bronzeamento artificial também é perigoso e não é recomendado. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) lembra que câmaras e lâmpadas específicas utilizadas para bronzeamento estético são proibidas no país desde 2009 porque emitem radiação concentrada e potencializam os riscos.

Além disso, a SBD e a Anvisa destacam que esses equipamentos podem provocar:

• envelhecimento acelerado da pele;
• formação de rugas;
• perda de elasticidade;
• manchas persistentes;
• lesões oculares como inflamações e catarata precoce;
• aumento expressivo da chance de câncer de pele.

Esses riscos mostram que, mesmo buscando apenas um efeito estético, o impacto do bronzeamento artificial pode ser muito maior do que se imagina, afetando a saúde de forma permanente.

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Como se proteger e cuidar da pele no verão

Mesmo quem não busca bronzear deve tomar cuidados simples para aproveitar o sol com segurança. Antes de tudo, é essencial evitar a exposição solar nos horários de maior intensidade da radiação ultravioleta que ocorre entre 10 e 15 horas.

Quando a exposição for inevitável, o uso de filtro solar com fator igual ou maior que 30 é fundamental. Ele deve ser reaplicado a cada duas horas ou sempre que houver suor excessivo ou contato com água.

Outras medidas que fazem diferença incluem:

• usar chapéu, óculos escuros e roupas leves de proteção;
• preferir atividades sob o sol de forma indireta como caminhadas;
• manter a hidratação da pele com produtos adequados após o banho;
• consumir alimentos ricos em antioxidantes para auxiliar a nutrição da pele.

As recomendações da SBD são claras e ajudam a reduzir danos. Pequenos ajustes na rotina fazem grande diferença e ajudam a preservar a saúde da pele não só no verão, mas ao longo de todo o ano.

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Alternativas seguras para quem busca um visual bronzeado

Ter um tom de pele dourado ainda é o desejo de muitas pessoas e felizmente existem alternativas seguras. De acordo com a SBD, os autobronzeadores são os mais recomendados.

Esses produtos reagem superficialmente com a pele e criam uma coloração temporária sem causar danos. Outra possibilidade é o procedimento conhecido como bronzeamento a jato, que deposita pigmentos externos.

Em ambos os casos não há proteção contra o sol, portanto o filtro solar continua sendo indispensável.

Proteger a pele é sempre o melhor caminho

Com base nas orientações da SBD, da Anvisa e do Inca, fica evidente que bronzeamento saudável não existe e que qualquer escurecimento da pele já indica dano.

A boa notícia é que é possível aproveitar o verão com segurança adotando práticas de proteção e escolhendo alternativas seguras para quem gosta do visual bronzeado. Proteger a pele é fundamental para manter saúde, beleza e bem-estar ao longo da vida.

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