Ele circunda a parte superior e laterais da boca seguindo em direção ao nariz e fica mais nítido principalmente quando sorrimos. Porém, à medida que a idade avança (e principalmente depois dos 30 anos) ele vai ficando mais demarcado mesmo com o rosto sem nenhum movimento e, em alguns casos, pode ser esteticamente incômodo.

Felizmente, determinados cuidados com a pele podem atenuar seu desenvolvimento. E, se for o caso, é possível recorrer a alguns procedimentos para minimizar o aspecto indesejado.

Quais as principais causas para o bigode chinês?

Acertou quem disse que a principal causa do aparecimento mais acentuado do indesejado bigode chinês é o envelhecimento. Com o passar dos anos, a pele vai perdendo colágeno e com isso, fica mais frouxa e menos elástica, pendendo pela ação da gravidade. Desse modo, os vincos característicos são destacados.

É por isso que essa imperfeição tende a se tornar mais comum após os 30 anos. É nessa fase da vida que a produção de colágeno começa a cair, afetando a aparência da pele. De todo modo, a acentuação dessa linha de expressão pode começar antes em algumas pessoas, por volta dos 20 anos.

Ou seja, a idade é apenas uma referência de quando esse sinal tende a se tornar mais nítido. Além disso, é preciso ter em mente que alguns hábitos podem influenciar nisso ao longo da vida. Entre os comportamentos que podem favorecer o aparecimento mais ressaltado do bigode chinês estão:

– Tabagismo

Principalmente por contribuir para a redução do colágeno na pele (o que explica também a maior quantidade de linhas de expressão e rugas em quem fuma por muito tempo).

– Exposição ao sol

Pois, danifica a pele de diversas formas e acelera o seu envelhecimento.

– Alterações de peso

Já que emagrecer pode deixar a pele da região do rosto mais flácida e engordar pode ressaltar as bochechas, demarcando ainda mais o sulco ao redor da boca.

Saiba mais: Como escolher o melhor protetor solar? Confira um dossiê completo sobre o item!

Como prevenir a demarcação do sulco nasogeniano?

Uma vez que o principal responsável pelo bigode chinês é o envelhecimento da pele e os danos causados por alguns descuidos, tudo aquilo feito no sentido oposto para preservá-la pode contribuir para desacelerar o surgimento do bigode chinês. Por isso, foque sempre em:

• Não fumar.
• Usar protetor solar compatível com a pele do seu rosto (bonés e chapéus também são acessórios importantes).
• Manter a pele hidratada, também com produtos de acordo com o seu tipo de pele. Nesse sentido, não se esqueça ainda de beber bastante água.
• Alimentar-se de forma equilibrada.
• Ter boas noites de sono (se for possível, repouse de barriga para cima, porque dormir de lado pode acentuar o sulco nasogeniano e outras linhas de expressão).

De que forma é possível minimizar esse problema?

A presença do sulco nasogeniano não representa nenhum problema objetivo para a saúde de ninguém. Dessa forma, enquanto ele não afetar a questão estética e, por consequência, o bem-estar do indivíduo, nada precisa ser feito a seu respeito.

No entanto, para quem o bigode chinês é incomodo, a principal orientação é procurar um médico dermatologista. A partir de uma avaliação cuidadosa, o profissional pode sugerir procedimentos capazes de atenuar a linha de expressão. Os métodos mais utilizados para isso são:

• Aplicações de toxina botulínica (substância famosa pelo nome comercial Botox), que pode ser utilizada para relaxar determinados músculos e assim minimizar a aparência dos sulcos nasogenianos por alguns meses.
• Preenchimentos com ácido hialurônico, que é injetado na pele para reduzir a área afetada pela “dobra” característica do bigode chinês, tornando-o menos nítido, como aponta a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
• Alguns tipos de tratamento de rejuvenescimento facial utilizando lasers específicos, em que a radiação eletromagnética da luz pode amenizar a flacidez e diminuir os vincos dessa parte do rosto.

Determinadas técnicas cirúrgicas também podem ser empregadas para corrigir o sulco nasogeniano. No entanto, nesses casos médicos e pacientes devem discutir os benefícios e as possíveis consequências da opção pela intervenção (incluindo complicações e tempo de recuperação).

No mais, na hora de seguir em frente com procedimento para atenuar essa alteração estética, é sempre importante contar com profissional qualificado e entender o que é o bigode chinês para então avaliar as vantagens e as limitações de cada alternativa.

Aproveite agora para saber mais problemas de flacidez na pele do rosto e ver dicas de como prevenir isso.

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O que é a flacidez no rosto?

A flacidez no rosto é a perda de firmeza e elasticidade da pele, resultando em uma aparência mais solta e caída. Mas, essa flacidez não é exclusiva da região facial. Afinal, áreas como queixo, pescoço, braços, abdômen e até as pernas são suscetíveis à essa perda de firmeza do tecido. Normalmente, ela se manifesta com o envelhecimento, mas pode ser acelerada por diversos fatores externos e internos.

Causas da flacidez no rosto

Existem várias causas para a flacidez, mas as mais comuns incluem:

Envelhecimento

O processo natural de envelhecimento reduz a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a firmeza e elasticidade da pele. Isso acontece principalmente depois dos 40 anos de idade.

Para ilustrar como isso acontece, imagine que essas proteínas atuem como uma “rede” de sustentação, com fibras que se cruzam entre si. Conforme a pele vai envelhecendo, essa “rede trançada” de sustentação vai rompendo e deixando a pele “solta”. Mas, isso não é exclusivo do envelhecimento, fatores externos também degradam essas proteínas.

Exposição ao sol e poluentes

A radiação UV danifica as fibras de colágeno e elastina, pois ela deteriora a “rede” de sustentação, contribuindo para a perda de elasticidade. Além disso, a exposição a alguns poluentes, em especial a fumaça do cigarro, também deteriora essas proteínas. Por isso, usar protetor solar no rosto diariamente é um dos principais meios de prevenir a flacidez nessa região.

Hábitos de vida

O tabagismo, por exemplo, diminui a circulação sanguínea na pele, reduzindo a quantidade de oxigênio e nutrientes que chegam às células, o que pode levar a uma pele opaca, enrugada e com menos elasticidade.

Uma má alimentação, principalmente aquela pobre em nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e antioxidantes, não fornece os elementos necessários para a renovação celular e reparação dos tecidos da pele. Isso pode resultar em uma pele desidratada, sem brilho, flácida, bem como mais propensa a danos causados pelos radicais livres.

Já a privação do sono impede a pele de se reparar e se regenerar, afinal, ela aumenta o estresse oxidativo. Por isso, esses são os três principais hábitos de vida que devem ser evitados para evitar a flacidez no rosto.

Perda de peso repentina

Imagine que o corpo e os tecidos estão acostumados a carregar um peso extra devido ao excesso de gordura. Então, quando ocorre uma perda de peso repentina, a pele não consegue se adaptar a tempo, ficando flácida. Geralmente isso acontece após a cirurgia bariátrica, pois o emagrecimento é significativo e repentino.

Como tratar a flacidez no rosto?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica – SC (SBCP-SC), o tratamento da flacidez no rosto envolve procedimentos minimamente invasivos ou cirúrgicos.

Procedimentos minimamente invasivos

Botox

A toxina botulínica, o Botox, é aplicada para suavizar rugas e linhas de expressão, proporcionando assim uma aparência mais jovem e descansada. Ela é usada principalmente na testa, ao redor dos olhos e no conhecido “bigode chinês”.

Preenchimento

Este procedimento envolve a injeção de substâncias como ácido hialurônico para preencher áreas com perda de volume. Sulcos, rugas e lábios, por exemplo, são as regiões mais comuns. O procedimento restaura a plenitude e suaviza a aparência da pele, pois diminui a flacidez do rosto.

Fios de sustentação

Os fios de sustentação são suturas absorvíveis que são inseridas na pele. Eles levantam as camadas de tecido e estimulam colágeno, melhorando a firmeza da pele. Geralmente, servem para levantar regiões como bochechas, sobrancelhas e pescoço.

Procedimentos cirúrgicos

Lifting facial

O lifting facial é uma cirurgia para rejuvenescer a face. De acordo com a SBCP-SC, o procedimento trata a flacidez no rosto e vincos profundos, desde as pálpebras até a região da “papada”.

Bleferoplastia

É a cirurgia das pálpebras, que pode ser superior, inferior ou ambas. Ela remove o excesso de gordura, bem como rugas ao redor dos olhos, proporcionando uma aparência mais revitalizada e alerta.

Existem outras estratégias que podem minimizar a flacidez no rosto, como microagulhamento e lasers, por exemplo. Mas é fundamental consultar um dermatologista para saber a melhor opção para o seu caso.

6 dicas para prevenir a flacidez no rosto

1. Usar proteção solar

Use protetor solar todos os dias para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, principalmente se você se expõe ao sol todos os dias, por menor tempo que seja.

2. Seguir uma alimentação saudável

Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, por exemplo, para ajudar a manter a pele saudável. Além disso, aposte em suplementos ricos em colágeno, desde que recomendados pelo seu dermatologista.

3. Manter a pele hidratada e tratada

Mantenha a pele bem hidratada usando cremes ou loções específicas para o rosto e, principalmente, aqueles com propriedades de firmeza. O retinol, por exemplo, melhora a elasticidade da pele, contribuindo para reduzir a flacidez do rosto.

4. Realizar exercícios faciais

Pratique exercícios faciais para fortalecer os músculos e melhorar a elasticidade da pele, como massagens faciais, por exemplo.

5. Evitar fumar e álcool em excesso

Considerando que ambos podem não só acelerar o envelhecimento da pele, mas também causar danos à saúde, é fundamental interromper e evitar esses maus hábitos de vida.

6. Manter o peso adequado

Evite o ganho ou perda de peso muito rápido para evitar o rompimento das proteínas de sustentação da pele.

Cuide da sua pele, pois ela reflete não apenas sua idade, mas também o seu cuidado consigo mesmo. Com pequenos passos e uma rotina consistente, é possível minimizar os efeitos da flacidez, bem como manter a pele do rosto radiante e saudável por mais tempo.

Acesse o blog Dra Carla Bortoloto e veja mais dicas de saúde e beleza.

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O que causa lábios ressecados?

Em contraste com o restante da pele, os lábios têm menos glândulas sebáceas (responsáveis pela umidificação e lubrificação). Por isso, a região é naturalmente mais ressecada e pode sofrer ainda mais quando o clima está seco. Mas, há vários fatores que podem causar lábios ressecados, como:

– Queimadura solar

Os lábios têm uma pele fina e sensível, então também podem se queimar com a exposição solar e ficarem ressecados. Por isso, é preciso protegê-los do sol com protetor labial.

– Desidratação

É fundamental reforçar que a hidratação começa de fora pra dentro, então, não deixe de beber bastante água. Além de deixar os lábios ressecados, a desidratação tem consequências mais sérias para a saúde.

– Reação alérgica

Produtos vencidos, com muito pigmento ou perfume são fortes candidatos a causarem alergia nos lábios, então tenha atenção se for utilizá-los. Além disso, se você usa ácidos no tratamento de pele noturno, evite passar sobre os lábios para não os ressecar.

– Clima seco e tempo frio

A baixa umidade, principalmente quando associada ao tempo frio e ventos constantes e rápidos, deixam a pele e os lábios ressecados. Por isso, nessa época é preciso cuidado em dobro com a pele e com os lábios.

– Respiração pela boca

O ato de respirar pela boca desidrata os lábios porque o ar passa e retira a umidade do local. Então, é comum que pessoas com apneia do sono e outros distúrbios do sono acordem com a boca e os lábios secos.

– Lip Licker (passar a língua nos lábios de forma exagerada)

A dermatite do “lambimento” dos lábios (lip licker’s dermatites, em inglês) é uma condição que ocorre quando uma pessoa passa a língua excessivamente os lábios. Esse hábito pode levar a irritações, ressecamento e inflamação, causando vermelhidão, rachaduras e descamação da pele.

– Medicamentos

Certos medicamentos, seja via oral ou aplicados topicamente, podem deixar os lábios mais propensos a racharem. Isso ocorre, por exemplo, com alguns diuréticos, antidepressivos e a isotretinoína (Roacutan – para tratamento de acne).

8 dicas para cuidar e prevenir lábios ressecados

A prevenção é fundamental quando se trata de lábios ressecados, então algumas medidas simples podem fazer uma grande diferença:

1. Hidrate

Manter a hidratação do corpo é vital para evitar que os lábios fiquem rachados e ressecados. Existem diversos produtos hidratantes disponíveis no mercado, como bálsamos labiais, cremes e óleos, mas prefira produtos com ingredientes naturais, que ajudem a reter a umidade nos lábios. Além disso, remédios caseiros, como aloe vera e óleo de coco, também podem ser eficazes. E beba bastante água ao longo do dia para manter o corpo e os lábios hidratados.

2. Proteja

Use um cachecol durante o tempo frio e seco ao se expor, assim como protetor solar labial ao ir à praia, piscina ou se expor ao sol por tempo prolongado.

3. Tenha uma rotina de cuidados

Inclua os cuidados com os lábios na sua rotina de skincare. Hidrate-o sempre e realize esfoliação uma vez ao mês com uma hidratação profunda. Além disso, não deixe de hidratar os lábios todos os dias.

4. Evite passar a língua nos lábios

Apesar de a saliva ser basicamente água, ela é mais ácida, o que irrita a pele. Então, evite o lip licker.

5. Use umidificador nos ambientes fechados

No tempo seco aproveite para investir em um umidificador de ar, pois, além de melhorar seu sono, evitará a pele e os lábios ressecados.

6. Consulte um especialista

Se nenhum cuidado melhorar a condição e, principalmente se houver feridas ou infecções, consulte um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado e tratamento apropriado.

7. Evite arrancar a pele que descama

A pele que se forma durante o ressecamento ajuda a proteger a pele nova debaixo e faz parte do processo de cicatrização, então, quando você remove essa pele, deixa a nova pele exposta e atrasa a cicatrização.

8. Trate a causa

É essencial estar atento a outras possíveis causas do ressecamento labial, tais como alergias alimentares, exposição excessiva ao sol ou vento, uso de medicamentos com efeitos colaterais nessa região sensível, bem como problemas de saúde subjacentes.

No caso de problemas de sono, tratar a causa raiz é primordial, pois noites mal dormidas causam estresse, diminuem o foco e a concentração, aumentam o risco de doenças cardiovasculares entre outros problemas.

Os lábios ressecados podem ter causas variadas, então é preciso ter atenção às causas para realizar os cuidados corretos. Na dúvida, sempre consulte um dermatologista e evite seguir receitas caseiras da internet.

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Continue a leitura e saiba todos os detalhes do procedimento.

O que é e como funciona o preenchimento de olheiras?

O preenchimento de olheiras é um procedimento estético que tem como objetivo reduzir a aparência das olheiras, aquelas áreas escurecidas ou com sombras abaixo dos olhos.

Além disso, é preciso lembrar que as olheiras têm origem multifatorial. Ou seja, há várias condições que contribuem para o seu aparecimento . O preenchimento trata o problema, mas não a causa. Por isso, sempre consulte um profissional que poderá avaliar o seu caso específico.

Causas do surgimento de olheiras

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (Regional do Rio de Janeiro), as olheiras podem ser causadas por:

• Aumento dos vasos sanguíneos na região, deixando-a com tonalidade rosada ou roxa;
• Aumento de melanina na pele devido a processos inflamatórios, como alergias. Além disso, esse tipo é mais comum em pessoas de origem indiana, asiática e árabe;
• Anatomia óssea própria do paciente ou gordura facial, o que leva a um efeito de escurecimento e profundidade devido às sombras;
• Inchaço facial transitório ou presença de bolsas de gordura na região.

3 benefícios do preenchimento de olheiras

O preenchimento de olheiras oferece uma série de benefícios, por exemplo:

1. Aparência mais jovem

Uma vez que o preenchimento reduz o aspecto de cansaço e fadiga causado pelos olhos marcados, ele torna a aparência mais jovem. Isso porque ao suavizar as sombras e as depressões que se formam abaixo dos olhos, a impressão que passa é de uma aparência descansada e revitalizada.

2. Melhora da autoestima

A autoestima é um assunto delicado, pois sempre encontramos imperfeições que não nos satisfazem. Masse esse for um aspecto que te causa incômodo, ao melhorar a aparência das olheiras, é possível aumentar a autoconfiança e a satisfação com a aparência do rosto. Contribuindo, dessa forma, com a autoestima e amor próprio.

3. Resultados naturais

O preenchimento de olheiras oferece resultados naturais, pois as substâncias utilizadas são compatíveis com o corpo humano e proporcionam uma transição suave entre a pele e a área tratada. Além disso, o tratamento é sempre pensado para cada caso, alinhando com formato do rosto, dos olhos e necessidades específicas do paciente.

Portanto, sempre busque um dermatologista qualificado para esse e outros tratamentos estéticos.

Passo a passo do procedimento de preenchimento de olheiras

O passo a passo do procedimento de preenchimento de olheiras geralmente envolve:

1. Consulta inicial

Durante a primeira consulta, o médico avaliará a condição da pele e discutirá as expectativas e os resultados desejados, bem como se há necessidade de realizar o tratamento.

2. Preparação e anestesia

Antes do procedimento, a área ao redor dos olhos será limpa e desinfetada. Em seguida, se necessário, aplica-se uma anestesia local para minimizar o desconforto durante as injeções.

3. Injeção das substâncias de preenchimento

Utilizando agulhas finas, o médico injetará cuidadosamente a substância de preenchimento na área das olheiras, buscando obter uma distribuição uniforme e resultados harmoniosos, de acordo com a necessidade do paciente.

O procedimento dura cerca de 30 minutos e, ao final dele, o médico passará todas as orientações de cuidados pós-procedimento.

Quer minimizar a aparência das olheiras sem realizar procedimentos estéticos? Leia: Como diminuir olheiras? Veja 8 dicas

Preenchimento de olheiras com ácido hialurônico

Esse é o tipo mais comum de procedimento. Nele, um gel composto por ácido hialurônico, uma substância naturalmente presente no corpo, é injetado na região das olheiras para preencher o espaço entre a pele e os tecidos subjacentes. Isso ajuda a suavizar a aparência das olheiras, deixando a pele mais uniforme.

É fundamental ressaltar que o preenchimento de olheiras não é permanente, pois o ácido hialurônico é absorvido pelo organismo, por ser uma substância natural do nosso corpo. Ou seja, pode ser necessário repetir o procedimento após um período de tempo, geralmente de seis meses a um ano. Mas, em alguns casos, dependendo do tipo de preenchimento utilizado e da resposta individual de cada pessoa, o procedimento pode durar até 24 meses.

Além disso, o ácido hialurônico não resolve o problema de olheiras escurecidas e é contraindicado para pacientes com vascularização aparente (vasos sanguíneos visíveis na pele). Para esses casos, tratamentos como laser, luz intensa pulsada, cremes clareadores e peelings, por exemplo, são melhores opções.

Por isso, antes de realizar o preenchimento de olheiras, é essencial consultar um médico dermatologista para avaliar o caso, discutir as expectativas e os possíveis riscos envolvidos no procedimento.

Cuidados após preenchimento de olheiras

Apesar de ser um procedimento simples e rápido, os cuidados após o procedimento são fundamentais para que se alcance os melhores resultados.

Como fica o rosto após preenchimento de olheiras?

No pós-procedimento imediato, a região pode ficar avermelhada, ou arroxeada, e um pouco mais inchada do que deveria, mas no decorrer dos dias essa aparência suaviza. Na primeira semana, por exemplo, já é possível observar o nivelamento da região e a aparência de pele saudável e nutrida.

Para cuidar da região nos dias após o procedimento:

• Evite a exposição solar por pelo menos 48 horas ou use óculos escuros e chapéus;
• Não massageie ou pressione a região;
• Lave o rosto normalmente;
• Não abra mão da proteção solar;
• Utilize compressas frias para ajudar na diminuição do inchaço nos primeiros dias.

Sempre que houver dúvidas, entre em contato com a equipe que realizou seu procedimento, pois somente eles podem te orientar quanto a cuidados específicos. Não se automedique e não siga dicas de outras pessoas.

Previna o envelhecimento da região dos olhos: Região dos olhos precisa de cuidados específicos. Veja quais!

Leia sobre outras dicas de saúde e beleza no blog.

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Continue a leitura e saiba tudo sobre esse tipo de acne e qual a melhor maneira de cuidar e tratar de uma.

O que é uma espinha interna?

Uma espinha interna, também chamada de acne cística, é uma forma mais grave de acne. Pois, diferente das superficiais que se formam na camada externa da pele, as espinhas internas se desenvolvem mais profundamente, abaixo da superfície da pele.

Elas são caracterizadas por nódulos vermelhos, inchados e dolorosos, que não têm uma “pontinha” branca visível. Normalmente, a espinha interna demora uma semana para desaparecer, mas, se não houver cuidados com a pele, ela pode persistir.

Apesar de ter o nome de espinha interna, isso não significa que ela cresce para dentro. Na verdade, ela é a mesma coisa que uma espinha normal, mas que nasceu em camadas mais profundas da pele. Por isso, a extração dessas espinhas é mais difícil e dolorosa.

Causas da espinha interna

As espinhas, em geral, são causadas por uma combinação de fatores, como genética, alterações hormonais, fatores ambientais e agentes infecciosos, por exemplo. Portanto, para as espinhas internas, a mesma regra se aplica.

Mas, apesar das causas em comum, a espinha interna tem maior tendência de surgirquando há alterações hormonais, como na gravidez ou no período de puberdade. Portanto, elas não são exclusivas da adolescência, podendo surgir também na fase adulta e independentemente do sexo.

5 dicas de como tirar uma espinha interna

Remover uma espinha interna pode ser um desafio, mas existem algumas medidas que você pode tomar para acelerar o processo de cicatrização. Aqui estão algumas dicas:

1. Não esprema

Embora seja tentador espremer uma espinha interna, isso piora a inflamação e até leva à formação de cicatrizes. Portanto, não esprema ou cutuque a espinha. Além disso, por não haver abertura na pele, jamais perfure a pele para facilitar a extração. Isso pode levar a infecções e agravar o quadro.

2. Aplique compressas mornas

A aplicação de compressas mornas na área afetada pode ajudar a aliviar a dor e abrir os poros. Basta mergulhar uma toalha limpa, ou algodão, em água morna e aplicá-la sobre a espinha interna por alguns minutos, algumas vezes ao dia. Mas cuidado para não queimar a pele, ou exagerar nas compressas.

3. Use produtos com ácido salicílico

O ácido salicílico é um ingrediente comum em muitos produtos para acne, pois ele ajuda a esfoliar a pele, desobstruir os poros e reduzir a inflamação. Portanto, use produtos que contenham ácido salicílico para tratar espinha interna e superficial.

4. Faça compressas frias se houver muita inflamação e inchaço

No caso de acnes causadas por bactérias ou fungos, pode haver maior inchaço e dor, por isso, nesses casos é recomendado compressas frias de início.

Mas, por se tratar de uma infecção, é fundamental consultar um dermatologista para que ele possa recomendar antibióticos ou antifúngicos como tratamento.

5. Consulte um dermatologista

Se a espinha interna persistir ou for muito dolorosa, consulte um dermatologista. Somente um profissional poderá avaliar sua condição e prescrever tratamentos mais específicos, como medicamentos tópicos ou até mesmo procedimentos médicos.

Como prevenir a espinha interna e cuidar da pele?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, prevenir a espinha interna e cuidar da pele são aspectos essenciais para manter a saúde e a beleza da pele. Então, aqui estão algumas dicas:

1. Faça limpeza de pele regularmente

Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete adequado para o seu tipo de pele e, principalmente, certifique-se de remover todas as impurezas, sujeira e maquiagem. Além disso, evite esfregar com força para não irritar a pele.

2. Invista em hidratação

Use um hidratante não comedogênico, ou seja, que não obstrui os poros, para manter a pele hidratada. Dessa forma, é possível evitar o ressecamento da pele, prevenindo a produção excessiva de oleosidade e o surgimento de espinha, interna ou não.

3. Faça uma esfoliação suave

Se acaso for de sua escolha, faça esfoliação da pele apenas uma vez por mês para remover as células mortas e desobstruir os poros. Para isso, use um esfoliante suave e evite esfregar com muita força para não irritar a pele.

4. Não abra mão da proteção solar

Use protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados. O protetor solar ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, que podem piorar a acne e causar manchas.

5. Aposte em uma alimentação saudável

Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, gordurosos e ricos em açúcares, pois eles podem desencadear o surgimento de acne.

6. Evite tocar o rosto

Evite tocar o rosto com as mãos, pois isso pode transferir sujeira, bactérias e óleo para a pele, obstruindo os poros e causando espinha interna e superficial.

Além disso, evite o uso de maquiagens sobre a região das espinhas internas. O excesso de produto pode obstruir ainda mais os poros e piorar a condição.

Continue lendo sobre cuidados com a pele no blog.

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O que são poros dilatados?

Os poros são pequenas aberturas na pele que permitem a saída do suor e da oleosidade. Eles estão presentes no corpo todo, mas são mais visíveis no rosto. Quando se dilatam eles se destacam e ficam mais aparentes, principalmente na zona T, que inclui testa, nariz e queixo.

Por que os poros ficam dilatados?

Os poros podem ficar dilatados por diversos motivos, incluindo:

– Excesso de oleosidade

O acúmulo de sebo na pele pode causar obstrução dos poros, o que faz com que eles se dilatem. Isso se aplica também para outras sujeiras, como maquiagem, por exemplo.

Mas atenção, poros dilatados não são o mesmo que poros obstruídos. Enquanto os poros dilatados não apresentam inflamações e permitem a passagem do sebo natural da pele, os poros obstruídos (geralmente por células mortas ou sujeiras que impedem sua abertura) podem reter bactérias que levam à formação de cravos e acne.

– Envelhecimento

Com o passar dos anos, a pele perde colágeno e elastina, por isso, existe uma redução na firmeza e os poros podem ficar mais aparentes.

– Genética

Alguns especialistas acreditam que a predisposição genética pode influenciar o tamanho dos poros, principalmente para pessoas que já têm a pele oleosa.

6 dicas para diminuir poros dilatados

Agora que você já sabe o que são os poros dilatados e porque ficam dilatados, confira algumas dicas sobre o que ajuda a diminuir a aparência deles:

1. Lave o rosto com produtos adequados à sua pele

Lavar o rosto com os produtos corretos ajuda a remover o excesso de óleo e impurezas da pele, sem irritá-la ou causar o efeito rebote. Portanto, sempre utilize produtos específicos para o seu tipo de pele e evite os que contenham álcool ou outros ingredientes irritantes.

2. Use protetor solar diariamente

O uso diário de protetor solar ajuda não só a prevenir o dano do sol na pele, mas também trata a pele, evitando que os poros dilatem. Além disso, alguns protetores solares contêm ingredientes específicos que ajudam a minimizar a aparência dos poros e controlar a oleosidade.

3. Esfolie regularmente

As esfoliações ajudam a remover células mortas e a desentupir poros, principalmente as esfoliações químicas. Pois, as esfoliações químicas contêm ácidos específicos que penetram profundamente nos poros.

Apesar de diminuir poros dilatados, é preciso lembrar que esses tratamentos devem ser realizados por um profissional treinado para evitar danos à pele.

4. Mantenha-se hidratado

A desidratação pode levar à produção excessiva de óleo na pele, o que pode agravar a aparência dos poros dilatados. Portanto, beba bastante água e use um hidratante facial adequado para manter sua pele hidratada.

5. Evite fumar e beber em excesso

O consumo excessivo de tabaco e álcool levam não só a uma série de problemas de saúde, mas também aumenta a produção de sebo e a diminui a elasticidade da pele. Ou seja, tudo isso contribui para os poros dilatados e outros problemas de pele.

6. Consulte um dermatologista

Se você estiver lutando para diminuir a aparência dos poros dilatados, consulte um dermatologista. Eles podem recomendar tratamentos personalizados e ajudá-lo a desenvolver uma rotina de cuidados com a pele que funcione para suas necessidades específicas.

Mitos sobre como diminuir poros dilatados

Há muitos mitos por aí sobre como diminuir poros dilatados, como usar claras de ovo na pele, por exemplo. No entanto, é importante lembrar que esses mitos podem fazer mais mal do que bem. Por isso, se concentre em práticas comprovadas que ajudam a minimizar a aparência dos poros dilatados.

– Receitas caseiras

As receitas caseiras são muito populares, mas isso pode ser um risco à sua saúde e da sua pele. Não utilize alimentos ou misturas que prometem ser milagrosas, pois elas podem causar alergias, irritações e até mesmo queimaduras.

– Limpeza profunda pode diminuir poros dilatados

Muitas pessoas acreditam que fazer uma limpeza profunda pode ajudar a diminuir os poros dilatados, mas isso não é verdade. A limpeza excessiva pode irritar a pele e fazer com que haja excesso de produção de óleo para tentar “recuperar” a pele danificada.

Use produtos adequados e trate sua pele com um especialista.

– Produtos específicos para poros dilatados são a solução

Embora existam muitos produtos no mercado que prometem diminuir os poros dilatados, nem todos são eficazes. Por isso, escolha produtos que sejam adequados para o seu tipo de pele e que contenham ingredientes comprovadamente eficazes. Nesses casos, o ideal é pedir indicações de um dermatologista, pois ele saberá recomendar as melhores formulações.

Fique por dentro de dicas de saúde e beleza no blog Dra. Carla Bortoloto.

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O que é o ácido hialurônico?

O ácido hialurônico é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo e que está presente em diversos tecidos, como as articulações, os olhos e principalmente a pele. Ele é responsável por manter a hidratação e a elasticidade da pele, pois possui propriedades estimulantes de colágeno, além de ter propriedades anti-inflamatórias.

Embora nosso corpo o produza naturalmente, a quantidade vai reduzindo ao longo do envelhecimento (a partir dos 25 anos). Por isso, com o avançar da idade, surgem rugas, marcas de expressão, perda de volume na pele e aumento de flacidez.

O composto também pode ser extraído e produzido artificialmente através da fermentação de substratos vegetais. Por isso, é possível encontrá-lo em diversos produtos cosméticos, como cremes, séruns e máscaras faciais e também de forma injetável, como nos preenchimentos faciais e labiais.

Formas de uso do ácido hialurônico

Há três formas de utilização do composto, são elas:

1. Injetável

O uso do ácido hialurônico injetável é comum por pessoas que desejam rejuvenescer a pele ou corrigir imperfeições no rosto, como rugas e marcas de expressão, principalmente nas áreas da testa, ao redor dos olhos (pés de galinha) e no canto da boca.

Este composto gelatinoso também é popular para tratar olheiras e cicatrizes de acne, bem como para aumentar o volume das bochechas e lábios (preenchimentos).

Preenchimentos

O preenchimento com ácido hialurônico é um dos procedimentos estéticos mais populares atualmente. Ele consiste na aplicação do ácido em pontos estratégicos do rosto, com o objetivo de preencher rugas e linhas de expressão, além de melhorar o contorno facial e aumentar o volume dos lábios.

Os resultados dos preenchimentos são imediatos e a duração pode variar de 6 a 12 meses, dependendo do tipo de produto utilizado e do metabolismo de cada pessoa.

Lembre-se: realize os preenchimentos com ácido hialurônico apenas com profissionais qualificados e experientes. Além disso, siga todas as recomendações do médico para alcançar os melhores resultados e evitar possíveis complicações.

2. Tópico

O ácido hialurônico é frequentemente incluído em produtos cosméticos, por isso, os dermatologistas a prescrevem o uso tópico da substância para retardar o processo de envelhecimento da pele.

Além disso, os cremes são mais indicados para prevenir os sinais do envelhecimento do que para repará-los. Por isso, consulte um dermatologista para avaliar sua pele e indicar o melhor para você.

3. Suplementar

O uso do ácido hialurônico como suplemento tem autorização da ANVISA desde 2019, mas apenas para maiores de 19 anos. No entanto, como suplemento, a substância não direciona seus efeitos, por isso, ela afeta o corpo todo.

Além desses usos, é importante reforçar outros três pontos:

• Apesar de ser mais popular, o uso do ácido hialurônico não é exclusivo para o rosto, é possível utilizá-lo em outras partes do corpo, como as mãos e os joelhos.
• O procedimento é realizado com anestesia local e, por isso, a maioria dos pacientes relata apenas um leve desconforto durante a aplicação.
• É possível remover o ácido hialurônico através de um procedimento chamado de “degradação enzimática”. No entanto, é importante lembrar que a remoção deve ser realizada por um profissional qualificado e experiente.

Para que serve ácido hialurônico?

O uso do ácido hialurônico está diretamente ligado a relação com o colágeno e o alto poder de hidratação da molécula.

– Melhora da aparência de rugas e linhas de expressão

As rugas e as linhas de expressão surgem devido à perda de colágeno e, consequentemente, perda de sustentação, firmeza e preenchimento da pele. Nesse caso, o uso pode ser tanto de forma tópica, por meio de dermocosméticos, quanto de forma injetável.

– Hidrata intensamente

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a hidratação é a maior característica do ácido hialurônico, pois ele tem uma alta capacidade de retenção de água. Por isso, ele consegue manter a pele hidratada, com viço, radiante e com uma aparência saudável.

– Diminui os sinais do envelhecimento

O ácido hialurônico é capaz de chegar às camadas mais profundas da pele. Por isso, é possível reestruturar as fibras elásticas e o colágeno trazendo de volta preenchimento, firmeza e sustentação dos tecidos.

Existe contraindicação para ácido hialurônico?

Embora o ácido hialurônico seja uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, é contraindicado para pessoas com alergias ou sensibilidade ao composto, assim como gestantes e lactantes.

Leia mais sobre saúde e beleza no meu blog.

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Continue a leitura para conhecer as possíveis causas da coceira e veja dicas de como aliviar esse incômodo.

5 causas comuns de coceira no rosto

As causas para coceira no rosto variam desde condições da pele, até reações alérgicas que podem ser graves.

1. Pele seca

A pele seca é uma das principais causas de coceira no rosto, pois quando ela está ressecada, fica fina, sensível e irritada. Normalmente, a secura aumenta durante o inverno, pois a umidade do ar é baixa, ao lavar o rosto em água muito quente e devido ao uso excessivo de sabonetes e produtos para a pele.

2. Dermatite de contato

A dermatite de contato é uma reação alérgica e inflamatória que ocorre quando a pele entra em contato com uma substância irritante, por exemplo, cosméticos, perfumes, produtos de limpeza e até mesmo plantas.

3. Rosácea

A rosácea é uma doença vascular inflamatória crônica que pode causar vermelhidão, inchaço e coceira no rosto, além de acne e sensibilidade à luz solar. Além disso, a rosácea é mais comum em pessoas de pele clara e pode ser desencadeada por fatores como estresse e álcool.

4. Urticária

A urticária é uma reação alérgica que pode ser desencadeada por alimentos, medicamentos, picadas de insetos e suor, por exemplo. Quando a urticária afeta o rosto, surgem bolinhas vermelhas, por isso, pode ser desconfortável e afetar a autoestima da pessoa.

5. Alergia a alimentos, medicamentos ou cosméticos

As alergias, em geral, podem levar a coceira no rosto devido a produção de histamina, uma resposta natural do sistema imunológico do corpo que causa coceira, inchaço e vermelhidão da pele.

Mas atenção, alergias são graves e apresentam risco à vida. Por isso, caso note sintomas de alergia, procure um médico especialista para avaliar seu caso e realizar um teste de contato alérgico.

Como aliviar a coceira no rosto

Se você está sofrendo com coceira no rosto, existem algumas dicas que podem aliviar esse incômodo, mas ressaltamos a importância de consultar um dermatologista para um diagnóstico e tratamento corretos.

Hidrate-se

Use um hidratante específico para o seu tipo de pele, de preferência sem fragrância, e aplique-o regularmente conforme a indicação do dermatologista. A hidratação é fundamental para prevenir e tratar a coceira no rosto, por isso, além de usar produtos para a pele, beba bastante água.

Evite produtos irritantes

Se a coceira no rosto for causada por uma reação alérgica, evite produtos que possam irritar a sua pele, como cosméticos, perfumes e produtos de limpeza, por exemplo. Portanto, leia os rótulos e dê preferência para aqueles que são hipoalergênicos e sem fragrância.

Use compressas frias

Compressas frias podem ajudar a aliviar a coceira no rosto, reduzir a vermelhidão e a inflamação e acalmar a pele, principalmente em momentos de crise. Umedeça uma toalha limpa com água fria e aplique de forma suave na área afetada.

Evite banhos quentes

Tomar banho quente resseca a pele e pioraa coceira no rosto, por isso, opte por banhos mornos, ou frios, e evite usar sabonetes em excesso. Além disso, para redobrar os cuidados, seque suavemente a pele com uma toalha macia e aplique um hidratante logo em seguida.

Consulte um dermatologista

Se a coceira no rosto persistir por mais de duas semanas, ou se estiver acompanhada de outros sintomas, por exemplo, dor e descamação, é essencial consultar um dermatologista.

Somente um profissional capacitado poderá avaliar a sua pele e prescrever o tratamento adequado, portanto, consulte-se.

Assista ao vídeo e saiba mais: Coceira na pele? Pode ser ressecamento. Conheça as causas e como cuidar

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Mas afinal, o que são cravos exatamente?

Os cravos, também chamados de comedões, são aqueles pontinhos pretos ou brancos que aparecem em diversas partes do rosto, principalmente no nariz. Assim como as espinhas, que acontecem quando o folículo sofre com um crescimento bacteriano em seu interior, gerando inflamação, os cravos no nariz também causam muitos impactos na autoestima. E embora a condição seja mais comum em peles oleosas, eles podem aparecer em todos os tipos de pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), existem diversos tipos de acnes. Os comedões se enquadram na categoria Acne Grau I, considerado o grau mais leve.

Veja 4 dicas de procedimentos para retirar os cravos do nariz

A higienização do rosto com produtos específicos é importante para remover algumas impurezas, no entanto, não é recomendado que os cravos do nariz sejam retirados em casa. A ação de espremer os cravos pode causar cicatrizes, manchas e até espinhas. Por isso, a recomendação é sempre procurar um dermatologista para que ele realize o procedimento ideal ou indique produtos específicos para cada tipo de pele. 

Existem diversos tratamentos que podem ser feitos em um consultório dermatológico e que trazem ótimos resultados. Veja alguns deles:

1. Limpeza de pele

A limpeza de pele feita por um profissional é uma opção eficiente para controlar os cravos no nariz. Isso porque, quando feita, ela desobstrui os poros e remove de maneira mais profunda a oleosidade, toxinas e resíduos da cútis. Quando o procedimento é realizado, o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas é removido, o que torna a limpeza de pele um ótimo complemento do tratamento não só dos cravos, mas também de alguns tipos de acne mais severas.

2. Esfoliação

Ideal para remover as células mortas e impurezas da pele, a esfoliação é indispensável para combater os cravos do nariz. O procedimento faz com que o acúmulo de resíduos seja controlado, evitando a obstrução dos poros e, consequentemente, a formação dos comedões. Além de ajudar no combate aos cravos, a esfoliação deixa a pele lisinha e com o aspecto mais saudável.

3. Lasers

Esse é um tipo de limpeza de pele que usa a tecnologia do laser para remover as impurezas. Existem diversos tipos de tratamentos que utilizam lasers e, no geral, o procedimento é capaz de remover cravos, desobstruir os poros e ainda deixar a pele mais hidratada e oxigenada. Alguns eliminam as bactérias com o uso de luz, outros estimulam a produção de colágeno e há ainda aqueles que removem também as manchas e cicatrizes causadas pelo problema.

4. Cremes de uso tópico

Existem inúmeros tipos de cremes, máscaras e produtos de uso tópico que podem ser uma ótima opção para quem deseja se livrar dos cravos no nariz. Vale lembrar que é importante sempre consultar um dermatologista antes de usá-los. Cremes que contêm ácido salicílico, ácido hialurônico, peróxido de benzoíla, entre outros, agem na pele de forma benéfica, ajudando a eliminar os poros e deixando a cútis saudável.

Quais as causas para o surgimento de cravos no nariz?

O principal fator que causa o aparecimento dos cravos no nariz é a oleosidade da pele que, em excesso, acaba obstruindo os poros, ocasionando no surgimento dos comedões. Existem outros fatores que podem fazer com que a oleosidade da pele aumente e que os cravos apareçam. São eles:

• Má alimentação;
• Exposição excessiva ao sol;
• Tensão emocional e estresse;
• Poluição;
• Não retirar a maquiagem corretamente;
• Uso de hidratantes oleosos;
• Predisposição genética.

É possível prevenir os cravos no nariz?

Sim, com algumas medidas simples é possível prevenir o aparecimento dos cravos. O primeiro passo é manter uma rotina diária de cuidados com a pele. Lavar o rosto duas vezes ao dia, com sabonete neutro ou produtos dermatológicos específicos, é fundamental para diminuir a oleosidade da face. Junto a isso, pode-se incluir a esfoliação, mas sempre seguindo as indicações do seu dermatologista.

É importante também remover toda a maquiagem da pele, principalmente antes de dormir. Isso porque ela impede que a pele respire, obstrui os poros e faz com que seja produzido um excesso de oleosidade. 

A alimentação também é um fator imprescindível para o controle da oleosidade e dos cravos no rosto. O motivo? A alimentação influencia diretamente na saúde da pele! Alguns alimentos são ricos em antioxidantes e contêm vitaminas e nutrientes que atuam na prevenção de comedões e acnes.

Além dessas formas de prevenção, o controle do estresse, a hidratação correta da pele, a ingestão de água e o acompanhamento de um especialista são fundamentais para prevenir o aparecimento dos cravos no nariz.

Precisa de mais orientações sobre os cuidados com a pele? Agende uma consulta comigo!

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No entanto, é importante entender que as consequências de uma pele ressecada vão muito além da beleza, pois podem também ocasionar incômodos e estarem relacionadas a condições clínicas que precisam de atenção.

O que acontece com a pele ressecada

Quando a pele está muito seca, significa que o manto natural de oleosidade foi prejudicado e sua barreira de proteção fica desequilibrada. Assim, ela acaba perdendo a sua capacidade de defesa e se tornando mais sensível, o que favorece irritações, infecções, fissuras e outros problemas.

Sinais de uma pele ressecada

Segundo especialistas da Mayo Clinic, os sintomas podem variar de acordo com a causa ou a própria pele do paciente. No entanto, geralmente incluem:

• Textura áspera;
• Descamação leve a grave;
• Rachaduras e/ou feridas;
• Aspecto acinzentado, marrom ou preto;
• Manchas vermelhas ou esbranquiçadas;
• Sensação de repuxamento da pele;
• Coceira.

Possíveis causas da pele ressecada

O ressecamento da pele é uma condição muito comum, principalmente após os 40 anos. Porém, afeta pessoas de todas as idades e pode ser temporário ou sazonal já que suas causas podem ser de diversas naturezas.

Envelhecimento natural

O nosso organismo passa por muitas mudanças metabólicas e hormonais conforme envelhecemos. Com isso, a pele diminui sua capacidade de renovação, passa a produzir menos fibras de colágeno e elastina e apresenta uma atividade menor das glândulas sudoríparas. Logo, é natural que ela fique mais seca.

Condições climáticas e ambientais

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o ambiente ao redor é um dos fatores que mais contribui para a pele ressecada. No verão, a exposição excessiva ao sol, combinada ao mar e à piscina com cloro, pode provocar o surgimento do quadro.

Porém, no inverno, isso é ainda mais comum de acontecer devido ao frio e à baixa umidade do ar, que é um fator diretamente ligado ao ressecamento da pele. Além disso, os altos índices de poluição também são prejudiciais.

Falta de cuidados com a pele

No dia a dia, diversos hábitos ou costumes podem prejudicar a pele e contribuir para o seu ressecamento. Um deles é a higiene incorreta com o uso de produtos não indicados – seja sabonetes, detergentes ou shampoos – que possuem substâncias removedoras da oleosidade da pele em sua formulação. Além disso, banhos com a água muito quente ou o uso de buchas para esfregá-la constantemente podem remover os óleos naturais da derme.

Tratamentos médicos

Os especialistas da Mayo Clinic também ressaltam que pacientes que passaram por tratamentos de algumas condições de saúde como câncer, fazem diálise ou tomam certos medicamentos pode vir a desenvolver uma pele mais seca.

Doenças dermatológicas

Segunda a Sociedade Brasileira de Dermatologia, algumas condições estão relacionadas ao problema. Da mesma maneira que podem ser a causa, algumas delas também são consequências de uma pele seca. São elas:

• Dermatite seborreica: descamação da pele devido ao desequilíbrio sebáceo, principalmente nas regiões como face e couro cabeludo, que possuem pelos. Um dos principais sintomas é a coceira intensa na região.

• Dermatite atópica: inflamação da pele que causa coceira e lesões cutâneas, em especial na face, tronco e membros. A pele também fica mais grossa, áspera e escurecida.

• Psoríase: a principal causa da doença é emocional, mas a pele ressecada contribui com o seu desenvolvimento e aparecimento. É uma doença crônica e não contagiosa, muito comum em homens e mulheres adultos.

• Ictiose vulgar: geralmente aparece ainda no primeiro ano de vida, causando ressecamento da pele e descamação nos membros, face e couro cabeludo. Porém, a doença tende a regredir ou minimizar os sintomas ao longo dos anos.

Como evitar a pele ressecada

O mais indicado sempre é procurar ajuda médica para realizar uma avaliação e diagnóstico, principalmente se ela vem acompanhada de outros sintomas. Dessa forma, caso o problema seja relacionado a uma doença dermatológica, o profissional poderá indicar medicamentos para o tratamento.

Porém, os cuidados com a pele devem ser diários! E existem alguns hábitos que você pode incluir na sua rotina para garantir a saúde da pele e evitar o seu ressecamento. Confira algumas dicas:

1. Realize uma boa higienização diária da pele

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, a pele do rosto deve ser higienizada duas vezes por dia, de manhã e de noite, utilizando um sabonete adequado ao seu tipo de pele, dando preferência aos líquidos. Você também pode utilizar tônicos e loções para retirar as impurezas mais fundas, como da poluição e da maquiagem, que deve ser sempre removida antes de dormir.

De uma a duas vezes por semana, também se recomenda o uso de um esfoliante para remover as camadas de células mortas. Mas use tudo com moderação! Qualquer produto em excesso pode prejudicar a derme.

Lembrando também que, tanto no banho quanto na lavagem do rosto, o ideal é que a água esteja fria ou morna, e é melhor evitar o uso de qualquer tipo de bucha para não esfregar e machucar a pele. Se possível, não tome banhos muito demorados e seque bem a pele antes de se vestir.

2. Mantenha a pele sempre hidratada

Até mesmo as peles oleosas precisam de hidratação constante! O que vai diferenciar na hora de aplicar produtos é escolher o indicado para o seu tipo de pele. Inclusive, existem produtos com ativos que combatem o ressecamento, como a Vitamina E, manteiga de karité e óleo de semente de uva. No caso dos hidratantes faciais, é essencial também associá-lo com um protetor solar para mais proteção.

Além disso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que, como outros órgãos, a pele é composta por células que possem água em sua composição. Portanto, quando falamos de hidratação da pele, não devemos apenas nos atentar aos produtos de beleza.

Se o organismo não recebe a quantidade necessária de água, ficará desidratado e levará a uma pele ressecada, áspera e sem elasticidade. O indicado é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia. Você também pode intercalar com a ingestão de chás, se preferir.

3. Invista em uma alimentação balanceada

A alimentação saudável e a escolha certa dos alimentos interferem na saúde do corpo todo, incluindo da nossa pele. Por isso, o ideal é dar preferências aos que são cheios de vitaminas e minerais importantes.

Para manter a pele mais saudável e bonita, podemos considerar as frutas ricas em vitamina C, como morango, laranja, limão e cereja, os vegetais e legumes, e alimentos com maior poder alergênico, como amendoins, mariscos, ovos e leite. Bem como as castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes.

4. Outros hábitos e procedimentos

Alguns procedimentos dermatológicos são conhecidos por ajudarem com a pele ressecada, como peelings e tratamentos a laser, incluindo a depilação. Por isso, podem ser utilizados como um tratamento complementar, sempre com a orientação do seu médico. Ademais, evite hábitos como tabagismo e ingestão excessiva de álcool que prejudicam a saúde da pele e do corpo em geral.

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